1.抗衰老 绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，超氧化物歧化是自由基清除剂，能清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌 绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不伤害肠內有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠功能。
3.降血脂 科学家做的动物实验表明，茶中的儿茶素能降低血浆中各种胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同時可增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
4.瘦身减脂 绿茶含有茶碱及咖啡因，可以由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
5.防龋齿、清口臭 绿茶含有氟，其儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以防止口臭。
6.防癌 绿茶可以有效防止癌症的发生.
7.美白及防紫外线作用 专家们在动物实验中发现，绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。
8.可改善消化不良情况 近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况.
所以,大家平时可以多喝,有益健康~!
Re:绿茶的八大好处
我也喜欢喝绿茶！但不知道有这么多好处，谢谢啦！
Re:绿茶的八大好处
好
Re:绿茶的八大好处
绿茶是好东西，红茶就不怎好，其他健康饮料如：豆浆，酸奶，蘑菇汤等等。
黑木耳也很有价值，常吃能清除血栓，预防心血管疾病，要知道心血管疾病在中国是第二号杀手，在欧美是一号杀手。
Re:绿茶的八大好处
以前我是喝咖啡的，绿茶很少喝，喝茶也是喝铁观音，最近都在喝绿茶了，多了一个爱好
Re:绿茶的八大好处
好像你很久没更新你的博客了
绿茶有几种:乌龙、毛尖、铁观英、龙井，还有哪种？
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