2010年六气分析三之气（5月21日至7月22日）

此时天政布，炎暑至，少阳临上，雨乃涯，民病热中，聋瞑血溢，脓疮咳呕，鼽衄、噶嚏欠、喉痹目赤，善暴死，隶属于心脑血管意外及肝、胆、肠、胃、脾、胰腺、肺部、眼、耳、鼻、喉等炎症，或脓疡，或肿瘤，甚者癌变而危及生命，故应注意补肾、健脾、清肝、润肺调理，以保健康。

2010年应如何按（五运六气）24节气调理身体

以上我们通过2010年的主运及六气对人体产生不利因素的分析，使我们意识到要避免不利因素对人们的危害，就必须顺应天时地理、按24个节气、72物候变化的自然规律、合理作息、饮食、调整好心态，调节好情绪、尽量达到天、地、人、神合一的境界，才能保证健康身心。

新历5月21日至7月22日为三之气；含：小满、芒种、夏至、小暑四个节气。此时人们应夜卧早起，多听平和、舒展、较单一的音乐。多做运动或多到海边、河边活动，积极努力地实施工作或学习计划，使气得泄，若易烦燥者多到海河、泳池泡水或游泳，并常自哼些欢快小曲来调整心情。饮食方面应按每个节气的时间来煲一次节令汤，平时辅以时令汤，糖水、凉茶、药浴来调整。

节  令  汤：

海星1只、海龙1条、海马1对、膨鱼鳃30g、雪蛤3g、玉桂1g，西洋参、田七、石斛、天冬、沙参、玉竹、杞子、薏米、绿豆、肉苁蓉各10g、雷公根4两（或鸡骨草4两）、龟1只（或水鱼1只）、水鸭1只，猪骨、火腿肉、蜜枣、山黄皮各适量。

时  令  汤：

（1）     苦瓜500g、黄豆1两、排骨、瑶柱、火腿肉各适量。

（2）     冬瓜500g、水鸭1只、海带、薏米、陈皮、蜜枣各适量、火腿肉适量。

（3）     鸡骨草4两、乌鸡1只、田七10g、西洋参10g、山黄皮、火腿肉、蜜枣各适量。

（4）  生玉米500g、夏枯草10g、生地10g、猪横脷1条、猪骨、

陈皮、蜜枣、火腿肉各适量。

糖  水：

（1）     绿豆4两、海带适量、陈皮适量。

（2）     玉米粒500g、山黄皮适量。

（3）     黑糯米4两、红枣10枚、陈皮适量。

（4）     小麦4两、海草或海带适量、山黄皮适量。

凉   茶：葫芦茶、金银花、夏枯草、车前草、金钱草、茅根、均可选择或组合，与西洋参10g、田七10g一起煲水饮。

药  浴：玉竹60g、大黄30g、黄芩60g、黄柏60g、黄连10g、北芪60g。

摘自李阳波时相学派 李坚、黄涛 于09年秋著成之《2010庚寅年时相医学与运程》

PS ：2010年四之气分析及调理将于2010年6月初发布