2010年六气分析四之气（7月23日至9月22日）

此时凉乃至，炎暑间化，白露降，民气和平，其病满身重，隶属于游走性关节、脊椎、肌腱炎等疾患，故应注意补肾、健脾祛湿调理，以保健康。

2010年应如何按（五运六气）24节气调理身体

以上我们通过2010年的主运及六气对人体产生不利因素的分析，使我们意识到要避免不利因素对人们的危害，就必须顺应天时地理、按24个节气、72物候变化的自然规律、合理作息、饮食、调整好心态，调节好情绪、尽量达到天、地、人、神合一的境界，才能保证健康身心。

新历7月23日至9月22日为四之气；含：大暑、立秋、处暑、白露四个节气。此时，人们应早睡早起，多听欢快轻松音乐，多做放松性运动，稳步发展工作或学习，若有抑郁易怒者，应多到郊外、海边、江河边活动、多哼欢快轻松小曲来调整心情，饮食方面应按每个节令来煲一次节令汤，平时辅以时令汤，糖水、凉茶、药浴来调整。

节  令  汤：

海星1只、海龙1条、海马1对、膨鱼鳃30g，西洋参、田七、蛾参、北芪、党参、沙参、玉竹、淮山、茯苓各10g、车前草4两、猪肚1只、猪小肚1只、龟1只、猪骨适量、水鸭1只（或乌鸡1只）、陈皮、胡椒、蜜枣、火腿肉各适量。

时  令  汤：

（1）     车前草4两、猪肚1只（猪小肚4只），猪腱、胡椒、蜜枣、火腿肉各适量。

（2）     鲜淮山500g、排骨、瑶柱、蜜枣、陈皮、火腿肉各适量。

（3）     马屎苋4两、生鱼1条、猪骨、陈皮、蜜枣、火腿肉各适量。

（4）     红枣20只、党参10g、沙参10g、西洋鸭1只、木耳、香菇、陈皮、瑶柱、火腿肉各适量。

糖   水：

（1）     眉豆4两、白果2两、百合2两、山黄皮适量。

（2）     鲜花生2两、小麦2两、银耳2两、陈皮适量。

（3）     雪梨4只（去心）、西洋参、田七、杞子各10g、山黄皮适量。

（4）     鲜淮山500g、党参10g、沙参10g、红枣10枚、陈皮适量。

凉   茶：金钱草、车前草、仙鹤草、紫背天葵等。

药   浴：艾叶60g、北芪60g、沙参60g、苍术60g、金钱草60g、威灵仙60g、苦参60g。

摘自沙井门李坚、黄涛 于09年秋著成之《2010庚寅年时相医学与运程》

  PS ：2010年五之气分析及调理将于2010年8月初发布