60岁的法国人Matthieu Ricard 是全世界最快乐的人。 因为他有惊人的控制自己情绪的能力。
研究小组发笑通过精神意志力、深思等法方能够控制自己的情绪，不仅仅是cool down 而是让自己happy 起来。
Ricard 说‘精神是可以锻炼的。我们对待事务的看法和观点，一点点小小的不同都能改变我们的生活。所以快乐是一种技能，通过努力你也能获得。’
Ricard 下个月将在英国出版他的新书让人们第一时间学习到快乐。
# 他是不是成佛了。
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anada
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