今晚竟然无眠，这仿佛已是我多年未曾的记忆。不如起身，为我不日的坝上之行做些准备吧。

起身环顾，竟是凌晨5点。在网上搜罗坝上信息，发现有无忌PHOTOWORKER发表的冬季坝上摄影防寒交流，赶紧摘录下来。

1.外套要轻便保暖，防风性好，户外的冲锋衣最合适。里面要有或者配上保暖的内胆，羽绒服内胆最好。或者直接买防风好的羽绒服，要带帽子。羽绒服里要穿抓绒衣或者羊绒衣，进一步保暖。最里面要穿排汗保暖透气好的户外内衣，一般纯棉内衣最好不穿，因为运动量大了一出汗，就会贴在身上很不舒服，还会吸收体温，影响保暖效果。

2.裤子要求和衣服差不多，也要同样搭配，然后要装上雪套，防止雪灌进鞋子和裤管。我们摄友去的地方几乎都是踏着积雪行进，雪套非常实用。

3.鞋子用户外的中高帮登山鞋是最佳选择，这样的鞋子轻便，防水防风好，里面垫上棉垫，穿保暖排汗好的户外厚毛袜，这样保暖效果不会比当地人穿的棉鞋差。有时保持鞋内干燥甚至比保暖更重要，每天晚上最好把鞋垫取出，放在暖和的地方烤干。如果不考虑重量，军用棉皮鞋也可以，但是也得要买排汗的袜子，否则脚出汗后鞋内潮湿，会更冻脚。

4.帽子，帽子看你的外套的帽子是怎样的，如果外套帽子保暖好，那么不用帽子，围一条毛围巾也可以，用来围住鼻子下巴等部位，尽量减少裸露在外的皮肤面积，尤其是耳朵最容易冻伤。如果外套的帽子不够保暖，那么就要买厚的毛线帽、抓绒帽或者打劫帽，尽量把头部包裹起来。

5.手套太厚不利于操作相机，太薄不能保暖，如果可能，那么厚手套里加薄手套比较合适。嫌麻烦也可以买一种户外用的加厚防风的手套，我用的是奥索卡的一款手套，防风和防泼溅水，保暖不错，手指有防滑胶，操作数码单反和小旁轴一点问题也没有，除了最后一天早晨，握持相机时间过长和长时间吹风，感觉冻手外，其他都状况良好。

6.护肤用品。坝上冬季非常干燥，晴天阳光强烈，紫外线很强，所以保湿防晒的护肤品很重要。润唇膏、润肤霜、护手霜都要带上。

7.眼镜、头灯、雪杖视情况而定，大晴天雪地反光强烈，长时间眼睛吃不消，虽然不至于导致雪盲，但是眼睛很不舒服就是了。眼镜尽量不要用金属框架的，否则眼镜跟皮肤接触的地方容易冻伤。如果长时间步行或者经常爬坡，登山杖就很需要，雪地松软，踏出一步经常会滑回半步，有雪杖就可以解决这个问题，如果有独脚架功能的雪杖就最好了。

8.摄影器材，镜头尽量带中长焦的，广角也有用处，但是机会不多。电池要带足，数码相机最好带3块电池，把电池放在贴身衣服口袋里能使电量更持久。全金属的3脚架，最好用有绒毛的网拍吸汗带，把经常握持的部位缠上，这样既防滑，又不冻手。

9.取景时主要不要把呼出的热气吹到取经器和液晶屏上，否则上面白茫茫一片，什么也看不见了。还要注意不要把湿润的嘴唇、手直接接触金属部位，否则极有可能会被冻粘上。一旦冻粘上不要紧张，不要用力拉脱，而是用嘴吹热气来解脱。

10.全神贯注取景观察时不要忽略手、脚、耳朵、鼻子等处的温度，否则等发觉痛痒时，已经冻伤了。

11.从室外进入温暖的室内时，不要急着取出相机，要过一段时间再打开摄影包，室内外温差越大，就越不要急着开包。拍摄时也要注意相机的保暖，热胀冷缩的膨胀率不同，是最容易损坏相机的，尤其是电子元器件很多的数码相机，最好配一个保暖套，照材市场有卖的。

12.看到摄影杂志上说，三脚架的云台在由室外进到室内时，也要包裹起来，不然结露后会渗到球头内部，再出去时会被冻住，无法调节。我这次就遇到这种情况，早晨的时候，云台水平调节时效，调节水平转动都是靠旋转中轴完成的。

13.可以带一些巧克力、牛肉干一类的热量高的食品，关键时可以补充热量。

先整理这么多，大家也都来补充吧。另外如果温度在－35°以下，建议大家就不要外出拍片了，因为在外停留时间过长肯定会被冻伤。