2010年六气分析五之气（9月23日至11月21日）

此时阳乃去，寒乃来，雨乃降，气门乃闭，刚木早雕，民避寒邪，君子周密。应注意补肾、健脾调理及保暖，以免患风寒感冒，及风湿引起的关节，身体疼痛，确保健康。

2010年应如何按（五运六气）24节气调理身体

以上我们通过2010年的主运及六气对人体产生不利因素的分析，使我们意识到要避免不利因素对人们的危害，就必须顺应天时地理、按24个节气、72物候变化的自然规律、合理作息、饮食、调整好心态，调节好情绪、尽量达到天、地、人、神合一的境界，才能保证健康身心。

新历9月23日至11月21日为五之气；内含：秋分、寒露、霜降、立冬四个节气。此时，人们应早卧晚起，适当听些轻柔缓慢节奏的音乐，做些轻松运动，逐渐减少到户外活动，继续稳步完成工作或学习计划。若有不得志、易怒者，应正确调整心态，并辅以常哼轻慢平缓的小曲来调整心情；饮食方面应按每个节气的时间煲一次节令汤，平时辅以时令汤、糖水、凉茶、药浴来调理。

节  令  汤：

海龙1条、海马1对、海麻雀6只、膨鱼鳃30g、雪蛤3g，西洋参、田七、石斛、南北杏、北芪、淮山、杞子、元肉各10g、金钱草4两、龟1只（或水鱼1只）、鸡一只、猪骨、蜜枣、火腿肉、沙鱼骨、陈皮适量。

时  令  汤：

（1）     五指毛桃4两、乌鸡1只、蜜枣适量、火腿肉适量。

（2）     莲藕1斤，脊骨、墨鱼（或鱿鱼）、蜜枣、火腿肉、生黄皮各适量。

（3）     霸王花4两、猪骨（或猪肘）、蜜枣、陈皮、火腿肉各适量。

（4）     白菜干4两、瑶柱、陈皮各适量。

糖   水：

（1）     雪梨（或苹果）4只、雪蛤3g、南北杏、百合、沙参、玉竹、北芪各10g。

（2）     木瓜1只、红枣10枚、雪蛤3g、西洋参10g、田七10g、山黄皮适量。

（3）     金边老虎尾（或金边吊兰、金边剑麻）4两、西洋参、田七、北芪、沙参、玉竹各10g、红枣20枚。

（4）     糯米2两、红枣20枚、白果2两、陈皮适量。

凉   茶：金钱草、金边老虎尾、（或金边吊兰、金边剑麻）等与西洋参10g、田七10g煲水饮。

药    浴：艾叶、威灵仙、北芪、天冬、玉竹各60g、肉苁蓉30g。

摘自李阳波时相学派 李坚、黄涛 于09年秋著成之《2010庚寅年时相医学与运程》

  PS ：2010年终之气分析及调理将于2010年10月初发布