2010年六气分析终之气（11月22日至2011年1月20日）

此时地气已，风乃至，万物反生，雾雾以行，其病关闭不禁、心痛、阳气不藏而咳，故应注意补肾、健脾、养心调理，以免患心绞痛、胃痛、肠胃炎、支气管炎、肺炎、肺心病及泌尿、生殖系统等疾患。

2010年应如何按（五运六气）24节气调理身体

以上我们通过2010年的主运及六气对人体产生不利因素的分析，使我们意识到要避免不利因素对人们的危害，就必须顺应天时地理、按24个节气、72物候变化的自然规律、合理作息、饮食、调整好心态，调节好情绪、尽量达到天、地、人、神合一的境界，才能保证健康身心。

新历11月22日至2011年1月21日为终之气；内含：小雪、大雪、冬至、小寒四个节气。此时人们应早睡晚起，适合听些易使人入睡的音乐，少运动，少参与社交活动，稳定完成当年的工作及学习计划，若有郁闷怒者多听流水声，多听高山流水或音乐来调整心情，饮食方面应按每个节令的时间来煲一次节令汤，平时辅以时令汤、糖水、凉茶、药浴来调理。

节  令  汤：

海龙1条、海马1对、海麻雀6只、膨鱼鳃30g、雪蛤3g。西洋参、田七、石斛、北芪、沙参、玉竹、天冬、麦冬各10g、藏红花3g、萝卜500g、龟1只（或水鱼1只）、鸡1只、猪骨、瑶柱、蜜枣、火腿肉、陈皮各适量。

时  令  汤：

（1）     萝卜500g、猪骨、瑶柱（或海螺肉）、蜜枣、陈皮、火腿适量。

（2）     紫菜4两、排骨、瑶柱、陈皮、蜜枣、火腿肉各适量。

（3）     苹果4只、乌鸡1只、田七10g、西洋参10g、山黄皮、瑶柱、火腿肉各适量。

（4）     红萝卜1斤、马蹄半斤、猪骨、陈皮、瑶柱、火腿肉各适量。

糖   水：

（1）     昆布、百合、薏米各2两、陈皮适量。

（2）     紫草、莲子、红枣各2两、山黄皮适量。

（3）     绿豆、糯米、红枣各2两、陈皮适量。

（4）     云耳1两、雪耳1两、茨实2两、沙参、西洋参、田七、雪蛤各10g、山黄皮适量。

凉   茶：马蹄、竹蔗、茅根、胡萝卜，加紫草或昆布煲水饮。

药  浴：桂枝30g、沙参60g、玉竹60g、麦冬60g、天冬60g、肉苁蓉30g、威灵仙60g。

摘自李阳波时相学派 李坚、黄涛 于09年秋著成之《2010庚寅年时相医学与运程》

  PS ：2011年初之气分析及调理将于2010年12月初发布