高老师为了实现瑜伽班的可持续发展，特地扔下一家老小，前往北京学习踏板操、普拉提和肚皮舞。学成归来后，瑜伽班的课程一下子变得丰富起来。一众学员带着无比强烈的好奇心，跟着高老师进入前所未有的新鲜领域，开始了好玩刺激的新体验。
踏板操和普拉提情况还好。踏板操需要两条有力的腿、一点点的节奏感和敏捷的反应。普拉提只是在瑜伽的基础上强化了体能的训练，这两项运动都需要大幅度的体力投入，难度系数因人而异，主要是看各人体能的承受能力了。
肚皮舞就大大的不同了。之前我对肚皮舞的印象，是蒙着面纱眼神深邃的女子，颈项、手腕、腰部、脚踝部位挂满了叮当作响的各种饰物，伴随着神秘的中东地区的音乐像美女蛇般摇曳生姿，全身的每一块肌肉像通了电般随心所欲的律动，身材火辣舞姿曼妙令人遐想不断。进入肚皮舞教室，才知道内中大有乾坤。肚皮舞主要锻炼腰、腹、臀等部位的肌肉，特别是腹部和体现柔韧性的腹直肌、腹斜肌以及背部。对于初学者来说，最大的死穴就是指向哪儿，那个部位就要舞动起来，而其它部位就不可以乱动。譬如颈部的动作，肩部就不可以参与；上半身要摇动，下半盘就要稳如泰山；属于胸部的动作，胯部都不可以晃动。肚皮舞这个特点可要了我的命。加之本人做事情容易投入，不愿意长期游离于状态之外，练习起来格外卖力。只是舞蹈这东东和所有的科目一样，讲究的是悟性。可怜行云流水平素对任何什么舞都敬而远之，现在从头学什么难度极高的肚皮舞，虽汗水浸湿罗衫，依然进步缓慢。
最让人气急败坏的是颈部的晃动。前后的晃动还好。左右怎么都动不起来。而且是除了颈部，全身其他部位都在动，惟有颈部纹丝不动。即使是老师把手臂和其他部分都控制起来不让乱动、只让脖子做左右的摇动也无济于事。还有一次在课堂上老师手把手的教用胸部画一个圈，胯部和腿部要稳住不动。可我费老了劲也做不到。老师过来说，你用胸部去画圈。我说：我没有胸部。老师说：你有的，再试试看。我使了半天劲，腰和胯都快抽筋了，最后还是泄气的说：老师，我实在找不到我的胸部。
等平静下来，再看着老师随着音乐舞动出万种风情，心想：我又不是舞者，也不指望靠舞蹈吃饭，着的哪门子急呀！
把急躁的情绪慢慢沉潜下来，想象着肚皮舞舞者的出神入化的表演，再去理清肚皮舞的体态要领。脖子不会单独的行动吧？静静的平躺在床上，停止颈部以外的一切活动，去找寻脖子伸缩来去的感觉。不会用胸部去画圈吗？端坐在椅子上，控制住下半身，让胸部自如的画啊画啊。
几天下来，虽然动作还不能像老师一样神似，但是多多少少有了一些些形似的感觉。回到家里，有事没事都会秀一秀学习的成果，扭一扭腰啊胯啊。儿子说，你那不叫肚皮舞。你应该在肚皮上画一个人的头像，肚皮舞跳好了，人像会有丰富的表情。儿子泼来的冷水并没有熄灭我练习肚皮舞的热情。我们一帮新科的肚皮舞发烧友，在老师的悉心指导下，缓慢的有了一些些的进步。每到教习肚皮舞的时间，你看那一众年龄大小不一、体型胖瘦迥异的学员，腰部挂上响声清脆动听的佩饰，跟着音乐随着老师比葫芦画瓢的摇啊摇啊，摇动着燕肥环瘦的小肚肚，脸颊上滚动着闪亮的汗珠，那样的认真卖力，不时互相取笑，有道是：美哉壮哉，众妇人摇动风情万种；亦苦亦乐，肚皮舞打造完美体态。
姐妹们，夏天就要到了，你想拥有魔鬼般曲线玲珑的身材吗？你想减掉腰腹部那些恼人的肉肉吗，事不宜迟，赶紧加入肚皮舞的行列中来吧！
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