瑜伽是一种能让你更了解自己的身体（无论是内在，还是外在）的方式，不同的瑜伽姿势组合到一起就能让身体的每一个生理系统和器官受益。
学习如何帮助身体组建健康机能的过程，就是一个提高自己能力的过程。它教修炼者学习如何去改变身体，大脑和情绪的状态，从而能控制自己的生活和健康（无论是在生理上，智力上，心理上还是在精神上)。
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vivicc
不同的视角，就有不同的世界．会找到和自己站在同一视角的朋友吗？
