卡通体操

发表于 2007-08-03 19:43:32

可爱吧~~大家也跟着练习下吧~~ o(∩_∩)o...
背部伸展有美化全身的背部线条．

同时增加手部柔软度．

收紧腹部肌肉．

减去小肚腩．

左右两边伸展运动．

强化腹肌及腰背的肌腱．

美化腰部、消除赘肉．

消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉．

雕塑大腿小腿线条．

增加脚部柔软度结实臂部．