在日常生活里，美食显然是制造快乐不可或缺的原料。你是否想到，你爱吃的食物和口味，会影响肌肤的明天？事实上，众多护肤专家已经提出：真正的皮肤美容，从餐桌开始，一个人的口味偏好会造成肌肤的不同问题。 甜品美人你要提前抗老 　　情人节收到的巧克力太多？异国的浪漫甜品难以抗拒？很多女人总会找出理由来原谅自己对甜食的迷恋。也许你不计较一点点体重的增加，但是你却要知道：吃太多糖，会让你变丑变老！如果你是一个戒不掉甜食的美女，请将抗老化提上...

  　　张曼玉：虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好。 　　张柏芝：防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。 　　韩雪：无论工作到多晚，都会彻底卸妆、清洁肌肤...

1.读书 　　    读书可以使人修心养性。读书是要静的，练气功也是要静的。读书就象在练气功，读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动。只要书是美丽的，“她”就会把你锻炼得美丽。人的美丽贵在内在气质的美丽。读书可以提高你的内在气质，读书可以使你美丽！这是浅易默化的，也是充满神奇的！所以读书是使你变得更美丽的第一大秘籍。 　　 　　2.跑步 　　美人一般都好静，不喜欢运动。就是懒、怕吃苦。而人的生命在...

1.人生短短数十载，最要紧的是满足自己，不是讨好他人。 2.既非正式比赛，松点又何妨，得饶人处且饶人。 3.每个人总有不愿意公开的秘密，千万不要苦苦相逼。 4.为工作出力永远获得报酬，为一个人费心事最划不来。 5.人的理想永远忽隐忽现，却不离不弃，在沮丧失望的时候，理想会来鼓励他，但理想虚无缥缈，无从捉摸。 6.人们日常所犯最大的错误是对陌生人太客气而对亲密人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。 7.我再沦落，我还是爱我，可是为着要别人爱我，我不...

Dorothy205

想变凤凰的麻雀~~

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