长时间使用电热毯睡觉的女性，可使月经周期发生明显改变，孕妇若频繁使用电炉，可增加出生后小儿癌症的发病率……近10年来，关于电磁波对人体损害的报告接连不断。于是电脑、电视、洗衣机、电冰箱甚至电吹风等每日与人接触的材质，因为被称为“隐形杀手”的电磁辐射而显得可怕起来。那么到底这些家用电器是否存在电磁辐射，辐射有多大？专家表示，其实日常生活中，电磁辐射无处不在，要学会主动防护，但也不必过于紧张，草木皆兵.收音机测出安全距离专家表...

   近来，"洪昭光"这个名字几乎红透了大半个中国，在许多城市里，为数众多的中老年人，手持他的健康报告复印件奔走传阅，成千上万的人因此受益匪浅，邀请他作健康报告的也络绎不绝。其实，作为著名医学家，洪昭光教授就想告诉人们一点：生活方式才是决定人能否健康长寿的主导因素-- 把握健康长寿的主动权--听洪昭光教授谈健康生活方式“慈爱心一片，好肚肠二寸、正气三分、宽容四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不求。以上八味...

适量的运动是健康第二大基石下面讲健康第二大基石：适量运动。运动也是健康的非常重要的因素。医学之父希波克拉底讲了一句话，传了二千四百年。他说：“阳光、空气、水和运动，是生命和健康的源泉。”你要想得到生命和健康吗？离不开阳光、空气、水和运动。对生命来说，运动和阳光一样重要。我们知道奥林匹克运动的故乡是古希腊，在古希腊山上的岩石上刻了这样的一段文字：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑...

合理膳食：一、二、三、四、五 我们现在讲的这些病、内因在慢性病中所占的作用不是主要的，只占20%，80%是外因造成的。因此，可以通过外因调控，用科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里，概括为四句话十六外字：第一，合理膳食；第二，适量运动；第三，戒烟限酒；第四，心理平衡。 “一”一袋牛奶什么叫“一”呢？每天喝一袋牛奶。我们中国人膳食有很多优点，但缺钙，中国人差不多99%缺钙，缺钙会导致什么结果呢？三个结果：第一，骨疼。缺钙的人骨质疏松、骨质增...

1、病越来越多，决不是由于物质文明丰富了，收入多了钱多了，是由于卫生保健知识没跟上。按照世界卫生组织的定义：65岁以前算中年人，65~74岁算青年老年人，75~90岁才算正式老年人。那么，人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生理学的原则，哺乳动物的寿命是其生长期的5倍至7倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20~25岁）来计算。因此，人的寿命最短是100岁，最长是175岁，公认的人的正常寿命应该是120岁。120岁的人生，应该怎样度过呢？在120岁当中，健康的7...

支持者称之为“健康的革命”，对《养生经》中说到的许多保健方式秉行不讳；反对者则提出了尖锐的批评，指其“言过其实”、“缺乏科学的严谨态度”，有的甚至指斥“满嘴胡言乱语”。这到底是怎么回事？   近期，一份名为《养生经》(又称《千万不要死于无知》、《健康的革命》、《健康的三个里程碑》等)的讲义被难以计数的网站转载，手抄本、复印本也开始在老百姓间广泛流传，一些读者数十份数十份地复印，送给亲戚好友，同时呼吁：“请打印送给...

【主持人】观众朋友，最近我收到了一位刚刚做了父亲的观众朋友写来的信，这位高先生在信中说他的妻子刚刚生了小孩儿，本来一家人沉浸在小生命到来的喜悦之中，可是妻子却渐渐从温文尔雅变得脾气暴躁、喜怒无常，甚至连小宝宝也不愿意照顾，这位父亲怀疑妻子是不是得了什么病，请我们帮助咨询一下。收到这封来信以后，我们的同事也感到非常的吃惊，觉得人做了母亲之后本来是一件挺高兴的事啊，为什么会发生这么大的变化呢，经过一番调查之后，我们才发现，原来...

【主持人】在最近我们收到的观众朋友的来信中，有一封70岁老人的来信格外引起我的注意，这位老人姓杨，一个人在上海住着两百多平方米的房子，屋子里面的设施能赶上星级宾馆，而且老人一日三餐、生活起居都有保姆照顾，可奇怪的是自从儿女都离开她出国工作之后，老人就得上非常奇怪的病，不仅吃不香睡不着，而且还无缘无故的烦躁不安，甚至发展到了摔东西，家里的好多东西都被老人摔坏了，于是保姆带老人去医院做了检查，结果什么问题都没有，杨女士觉得奇怪，就给...

【主持人】观众朋友，最近我收到一封来自日本的姓何的女士写来的信，她在信中说，自己的父亲一年前患上中风，但是治疗了这么长时间不但没有好转反而越来越严重了，最近他的父亲又开始情绪狂躁，而且还有自杀的倾向，她怀疑父亲是不是精神上也出了问题，询问我们应该怎样进行治疗。其实，何女士所提到的这个中风，应该是一种非常常见的一种心脑血管疾病，但为什么同时又有狂躁的症状、甚至还出现自杀倾向呢？那么何女士的父亲到底是不是得上了精神方面的疾病...

【主持人】观众朋友，最近我收到一封来自英国伦敦一位姓赵的女士写来的信，她在信中说，自己有很严重的失眠现象，经常是整夜睡不好觉，而且烦躁不安情绪低落，像安眠药和治疗神经衰弱这类的药都没少吃，但是都不太管用，所以想询问中医有没有好的治疗方法。赵女士的这封信引起了我们的关注，应该说失眠是一种非常非常普遍的现象，困扰着无数人的生活，但是就是这样一个非常普遍存在的一个失眠问题，人们又是怎么面对它的，有没有意识到失眠背后更深层的原因呢...

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天啊！这是我吗？

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