几种“心累”摧毁人的幸福★人活着的“累”往往不是“身累”，而是“心累”。只有“心累”，才会“身也累”，从而导致“心身疲惫”，拖垮身体，甚至影响人的生命，摧毁人的幸福。人活在世界上是不易被自然灾害而劳累“心身”的。因为，任何生命力都很顽强，就像一棵小草，即使环境十分恶劣，也能在曲折中茁壮成长。考古学家干的是一份很枯燥的工作，他们经常翻山越岭，忍饥挨饿，工作过程中还存在生命安全的威胁，但他们毫不畏惧；登山运动员除了体质上过得了硬，挨...

在广东，如今的生活条件无需常喝汤★ 饭前喝汤是广东人的饮食习惯，这种饮食习惯主要来源于广东的气候环境。广东属于湿热带气候，需喝汤来消暑清热。因为特殊的气候环境，缺乏喝汤习惯的北方人，到了广东生活，一般也会养成每天喝汤的习惯。 在过去物质贫乏年代，即使没条件褒些营养丰富的靓汤，一些简单的青菜烫，同样也可以达到消暑的目的。有条件的话，褒些滋补药材或鱼肉的汤，除了有益身体外，也是一种饮食文化以及生活享受。 然而，如今人们生活节奏紧...

百分百有效的科学简易减肥法★   罗汉旋腰减肥法：骑马式（即马步式）半蹲或微蹲或不蹲（根据自身身体承受能力采取某种方式。半蹲更有效，但辛苦些；不蹲轻松些，适合体质虚弱的人，每次练习时间长效果也好），身体自然垂直，双目平视或闭眼，自由呼吸，两手撑腰或随意放，以腰为中轴，向左或右旋转腰，旋转一圈约四秒钟，速度不要过快。每天坚持练习十五分钟到半小时，十天后，腰围明显缩小。 基本原理：内脏自我按摩，能产生热能，有利气血流通，疏通经络，促使内脏各个功能...

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