夏季是女人最喜欢的季节。脱去臃肿的服饰，多彩多姿的夏装衬托出女人的完美身姿。 所以，初夏是塑身的最佳时节，除了运动，也要注意饮食，多吃减脂、减肥食品。愿大家都能在夏季里展现迷人的身材。     这道【杂菜排骨汤】味道非常鲜美，是一道瘦身美容的健康菜肴。      原料：红萝卜2两，玉米半斤，西芹3两...

   童话的结局：     灰姑娘嫁给王子以后在皇宫里过上优裕的生活，吃的山珍海味还有众多宫女伺奉，养尊处优的日子让灰姑娘的体重日渐进展。70公斤的体重把水晶鞋压折了还未以引起她的重视。直到有一天，王子打算迎娶她的两个姐姐时她才下定决心去减肥。     到了健身中心，灰姑娘遇到两个体态臃肿的妇人。她说：我是灰姑娘，请问你们两位是谁？一个回答：我是白雪公主。另一个回答：我是睡美人。    ...

现代都市生活节奏越来越快，城市人的生活压力也越来越大。压力会让人产生“负压感”和“紧张感”。压力超出自己承受的范围会出现倦怠头昏、情绪焦虑烦躁、抑郁沮丧等症状。     缓解压力的方法有很多：     一类是心理调整：调整期望值；善于规划；合理安排时间，不耽误延时；保持乐观情绪；学会拒绝。     一类是向外释放：运动；旅行；倾诉；听音乐；看幽默笑话；泡脚等     除此之外，食物也可以...

       有个胖人站在电子称，只见他用力缩着自己的肚子。太太看到了说：这样没有用的，不会减轻重量的。回答：只有这样我才能看到电子称上的数字。    在已经解决了温饱的城市，吃在开支中的比例越来越小，营养过剩的发福体态不再是富裕的象征，而塑身、运动的成本则越来越高。健康的好身材已成为生活品质的特征，减肥成为一种时尚。   节食是减肥最简单的方法，但节食也不能亏待自己的味觉。广...

食尚煮妇

食尚煮妇，大学教师。擅长家常菜的烹制和创新，也善于从美食中找到生活之哲理和妙趣，有着对饮食的独特见解。在多家报纸开设美食专栏，并出版了美食文集《食尚煮妇的妙心慧厨》

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