1、  醪糟冰饮：醪糟放入开水中煮开加适量白糖晾凉，放入冰箱冷藏4小时以上。     2、  冰镇绿豆汤：绿豆放入锅中，加足量清水大火煮开，转小火加盖煮15分钟，加适量白糖晾凉，放入冰箱冷藏。     3、  桑椹酸奶：常食桑椹可以明日，缓解眼睛疲劳干涩的症状，具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热。     4、  荷叶冰粥：大米煮成白粥，加荷叶再煮5分钟...

1、  猪肉茴香生煎包+蒜茸菠菜炒年糕+红烧带鱼+莲子木瓜银杏煲鸡汤   猪肉茴香生煎包：http://butterfly-home.blog.sohu.com/4173098.html     蒜茸菠菜炒年糕：http://butterfly-home.blog.sohu.com/26756226.html     红烧带鱼：http://butterfly-home.blog.sohu.com/78136652.html     莲子木瓜银杏煲鸡汤：http://butterfly-home.blog.sohu.com/60767169.html        ...

1、  米饭+脆皮八宝陈香鸡翅+开胃的粉条炒包菜+枸杞梭鱼山药汤   脆皮八宝陈香鸡翅：http://butterfly-home.blog.sohu.com/88439390.html     开胃的粉条炒包菜http://butterfly-home.blog.sohu.com/82853946.html     枸杞梭鱼山药汤：http://butterfly-home.blog.sohu.com/69464612.html             2、  米饭+香菇栗子烧鸭腿+清炒莴笋丝+榨菜豌豆鸡蛋汤 &nbs...

  1、  豆沙酥饼+红枣鲜莲子玉米蛋花羹+凉拌什锦菜   豆沙酥饼：     红枣莲子玉米蛋花羹：http://butterfly-home.blog.sohu.com/63048325.html     凉拌什锦菜：               2、  酸奶桂花豆沙馒头+香菇玉米面咸粥+凉拌三丝   酸奶桂花豆沙馒头：http://butterfly-home.blog.sohu.com/78222808.html   香菇玉米面咸粥：http://butterfly-home...

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