六种蔬菜富含维生素快速减肥不伤身六种蔬菜富含维生素快速减肥不伤身（资料图）不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜：黄瓜黄瓜含有维生素c，维生素b族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，从营养学角度出发，应当保留生吃。西红柿西红柿中维生素a较丰富，维生素a对视力保护及皮肤晒后修复有好处，凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能...
中日军机对峙钓鱼岛,解放军有待加强日本媒体称，截止12月22日，日本空军在今年拦截中国军机共达44次；其中包括解放军先进的战斗机、大型轰炸机和新型预警飞机。事件发生地域主要是所谓“中日中间线”附近和钓鱼岛海域。敏感的时间有美日两军在冲绳海域大规模军事演习。日本紧急出动战斗机进行“拦截”驱除。中国从不承认日方单方面主张的“中间线”，外交部表示日方无权在争议海域采取单方面行动。笔者认为随着中国空军实力发展，不但要对钓...
徐建国
当一个人看清自己的航行路线是多么迂回曲折的，他最好依靠自己的良心作为领航员。而知道在适当的时候自动管束自己的人，人才能获得真正的心态平衡，也才可能拥有幸福的家。
