“整编”精力，自我减压

发表于 2009-05-18

已经连续三天了，我无法集中精力思考问题，更无法专心写作。但我已经不太会去推断这种状态是否与天气、身体状况、家人或新闻有关，因为一切均是客观环境，我无权，也无力改变。而且，我甚至不愿改变自己——强迫自己进入某种紧张节奏，或非常在乎报社的催稿。我很清楚自己现在的这种混沌状态，而且不想去理会它，不想去存心强迫自己因某种任务而上弦。就像大梦初醒后，让自己在被窝里...

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灵魂的归宿

发表于 2009-05-13

曾经在工作坊中有朋友提问：“人死了以后真的有灵魂吗？” 对于这个问题，我并没有正面回答，只是在黑板上画了一条河，我称之为长江。以下是我的解说—— 长江发源于青海唐古拉山脉的格拉丹冬雪峰，比如这就是它的投胎；然后到达上游沱沱河，比如这就是它的儿童年代，也的确，沱沱河水流清澈，流量并不很大，叮咚委婉、天真无邪，非常象一个儿童在欢笑、游戏。不过，随着年龄的增长，它会马上进入青年时代，这也就是人生最美丽、灿烂、起伏和多变的时代——壮观的三...

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革心五则

发表于 2009-02-23

一有些朋友在做心理咨询时常喜欢问我一个问题：“我如果那么做会有什么结果？”或者是“大概什么时候会有好转？”其实他们无非想知道结果，也就是说，他们最看重效果。这就如同在医院看病时，医生给开了药，患者问：“我吃下去会好吗？什么时间好？……” 这使我想起了年轻人在谈恋爱时，许多小伙子都会向心仪的女孩子说：“我将来一定给你幸福！”过来人都知道，谁敢保证婚后能兑现婚前的誓言，谁能保证一定给对方带来幸...

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送子观音

发表于 2009-02-03

一春节放假到红螺寺参加庙会，过了竹林便走到山脚下，看看路标，得知观音寺坐落在山顶。再看看身边的妻儿，于是买了往返的滑车票。儿子和我同坐一车，系好安全带，服务人员一推，我们便随着滑车匀速上山。车子沿轨道行驶，全由电动的绳索控制，我们毋须做任何事，只懒散地欣赏着一路的山林风光，不一会儿便到了终点。拜完了观音禅院，我们坐上滑车下山，然而下山的滑车虽亦为电动索道，快慢却由自己通过挂档来...

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背尸体的是谁

发表于 2008-12-08

每天清晨半梦半醒时，都在做“白日梦”，我知道，此时正是“观”潜意识的最佳机会，便随着无念、无相的状态信马由缰。这感觉有点像李白在《梦游天姥吟留别》中的“爱谁谁”。可能是因为感冒，浑身乏力，便懒在床上让身体放松，暂且不予理睬，只是让自己沉浸在无任何教条、原则、知识——杂念的感受之中。就这样似睡非睡的，突然迸出一个景象：我在雕塑自己的身体，而那身体可能是塑料、石膏、橡胶或血肉……至于那个雕塑者，可能是透明的水，或空气，或只是一...

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从慧可治疗强迫症悟禅意

发表于 2008-11-22

断臂求法二祖慧可在断臂前曾是位将军，因战争而杀戮，后自认为罪孽深重而入寺出家，欲求解脱，但每日洗手不止，总认为左手血污不净，用现代心理学的说法，他患有明显的强迫症。为此，他每天拼命诵读《金刚经》，以为那样便可解除罪业，但任其反复读诵，仍不见效果。于是，好心的师父劝其外出云游，寻找解脱法门。就这样，他独自南行，一路来到嵩山，听许多人说五乳峰上一山洞内有位从天竺来的修行人，已经面壁九年，自始至终未出洞一步。于是，他寻迹来到洞前，看到...

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