网友小竹的来信：熊老师：    您好    很有缘分的在网上找到您的博客，向您求助我内心深处隐藏了十几年的一个疙瘩，那就是我之前向您提到的紧张性呕吐问题。    先来介绍一下我自己。我今年已经27岁了，在一所师范高校教了两年的管理学理论，两年前我从武汉大学毕业来到我现在的工作岗位，这两年期间我又考取了华中科技大学管理工程方面的脱产学习博士。可以说，基本上我是一个很上进的人，我对自己要...

解读神经症现象之四：谁在强迫我 （三）     （3）被自我个性的自负所强迫     人的情绪失控，往往是被内心所生的言语观念所扰乱。当然多数人不会，有些人会把过去的伤心或失意之事牢牢记住，质疑而悔懊地反复琢磨，愤愤不平地深刻体会，自然会有愤世嫉俗的情绪和言语。这些情绪和言语烙在心坎，不断产生联想和幻想，慢慢的它们成为了人心底的声音，成为了人生活习惯中最深刻的偏爱。     强迫症患者就是...

（2）被自我的观念强迫     强迫症患者是反感理性的理性主义者。反感理性是无意识的，它源于早期家庭的严厉与控制及应试教育环境下，一个人在内心深处形成的敌视强权和敌视理性教育的压抑。压抑的结果，自己也变得高度理性。     表面上他们很稳重，其内心有着驾驭自己和外界关系的失控感，为避免这种失控感的惶恐不安，他无意识地强迫自己“遵章守法”，一切谨小慎微，以保证内心的安全。从现象看，他们钻进一个恶性...

解读神经症现象之四：谁在强迫我   （一）         人有一种痛苦是强迫反强迫。如自己不知哪来的力量强迫自己反抗强迫思想。 人人都有强迫现象，如自动而执着地坚持上网、抽烟、写作、钓鱼、实验研究…任何良好或不好的习性养成，任何事业的成功，是需要甚至是依赖人的强迫性追求的。也可叫做神经质的追求。 因某种固恋而形成了痛苦的自我束缚感，便是神经症性强迫追求的结果。 强迫症是在所有神经症中体验痛苦最痛的...

二、怎样应对失眠 既然失眠不是病，就谈不上要治它。若把失眠看成病，理解失眠的真相本身就是治疗。 从前面分析来看，自然也清楚了一些应对失眠的办法。一个人害怕或恐惧什么，都可以从他恐惧的对象身上找到他真正的“病根”。比如，对癌症的恐惧从心理根源上说是对死亡的本能恐惧，也是对绝对健康的渴望。治疗这类恐惧的根本，是放弃对绝对健康需求的幻想，接受疾病是生命的一种状态的想法。 我想起一个治疗失眠的故事，说某人患失眠10余年，找到一位...

一、失眠者被观念催眠 在人们的观念中，“失眠”是睡眠出了问题，是身心不好的预兆。 在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍的”的说法，而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同（即长睡眠型9－10小时，中睡眠型7－8小时，短睡眠型5－6小时）都是常态表现的观点。也有人坚信失眠是严重影响身体的病，而不信失眠也是人的一种健康状态的观点。 失眠算不上是病，但它却令许多人苦不堪...

人是情感性动物，其社会属性决定了人有复杂的情绪情感。在多种负性情绪里，焦虑是人体验最多最频繁的情绪。焦虑，分现实焦虑和神经症性焦虑。现实焦虑是人的一种有焦虑指向（客体）存在的正常焦虑，其焦虑随现实问题解决或焦虑环境的改变而缓解；神经症性焦虑，是人精神上持续存在的主体感觉焦虑，一种非轻易能消解的精神痛苦。 神经症焦虑主要表现在做选择与决定时的左顾右盼、不能确定、不能决定，然后焦虑不安、心急如焚，然后回避选择、不做决定也不...

对比“什么都知道但就是做不到”的强迫性放弃者，除了个性特征与强迫性进行者不同，也有心理现实的差异。强迫性放弃者明白他“什么都知道”是他有一个不断强化的理性自我，“但就是做不到”呢？也许是他唯一不明白的。 从人性理论来看，最简单的理由是人本性贪婪、贪享乐。“做”意味着付出和忍受，何况是面对有一定代价的“做”事情。“很想做但就是做不到”，有做的动机，但也有魔力一样的东西缠住你，不得已而放弃做。那么，做不到的背后，是什么东西...

大家熟悉的强迫症现象是强迫思维和强迫行为等，常见的是“我知道不该那样想那样做，但就是控制不住要想要做”。另有一种大家熟悉但不一定认为是强迫现象的现象是“我什么都明白，也知道应该怎么做但就是做不到”，其实这也是一种强迫现象。笔者就这两种现象做如下对比分析。 心理结构—— 为便于分析时的叙述，对于“我知道不该那样想那样做，但就是控制不住要想要做”，我把它称为“强迫性进行”，把“我什么都明白，知道该怎样但就是做不到”称为...

恐惧症的希望之路   我们正常人中，有些之所以那么苦苦地忍受“好累好累”的生活，那一定意味着苦与累生活的背后，有着某种快乐目的的期望。只是在追求（期望）的过程中，体验的更多是手段的不快乐，甚至完全不知道生活的目的是什么了，故而找不到意义，也感觉不到快乐。恐惧症的人，之所以那么害怕风险或威胁，那也一定意味着风险和威胁的背后，有着某种愿望或刺激，只是他抗风险和威胁的勇气不足而已，哪怕某种愿望很低级、或是一种因创伤事件而想...

熊玲心理咨询师

成都蓝天心理咨询所首席咨询师，副主任医师，资深婚姻情感、青少年心理咨询专家，资深神经症治疗专家。 网址：http:www.lantian99.com.cn 联系方式： E-mail: xiongling789yahoo.com.cn QQ号:514642826 电话：（028）61996882 （028）86821989 手机：13980015187

相册

凤凰好友

好友都在做些什么……

圈子

友情链接

音乐