人是情感类动物，有着复杂的情绪、情感。而在多种负面情绪里，焦虑又总是被人们体验得最多、最频繁的情绪之一。　　选择，是伴随人一生的话题。所谓选择，就是做决定；所谓自由选择，就是能够自由做决定。对于不能选择的人，选择就意味着痛苦，他们不能自由做决定，就像是患了慢性的不能选择的焦虑症一样。　　选择无处不在。任何事情需要做出判断和决定时（比如早餐吃什么，找什么样的工作，是否考研等），人们会做何选择？这其实...

如果你憎恨某人，你必定憎恨他身上属于你自己的某部分，与我们自己无关的部分不会烦扰我们。                                                      ——...

很多时候，人的痛苦似乎来于莫名的一种控制，感觉很不自由，如取舍不自由，行为不自由，甚至思维都不自由。     例：某女孩快30岁了（化名阿伊），恋爱了两次失恋两次，工作3年跳槽了5次，如今待业在家。她忽然有一种而立之年立不起的恐慌，感觉紧张焦虑抑郁绝望的情绪扑面而来。     她说：我厌恶工作又不得不工作，甚至厌恶生活又不得不生活。我好像总是在找寻自我却总也找不着。从小怀抱志向的我，一路走来没感觉过顺心。高考失...

人的内心有各种愿望或欲望，也有各种希望。人的一切行为背后都有为实现愿望的动力，若满足了愿望就很快乐很幸福。其实人行为的动力来源就是愿望、欲望，或说愿望、欲望就是动力。理论上讲，一个人成长的动力，来源于四种欲望：物欲，即人的生存需要；情欲，即归属感与亲密的需要；权欲，即人对安全与优越的需要；精神欲，即人对知识的渴求对、良知对心理自由的追求等。人内心的希望感，亦是一个人成长的动力，应该说“希望”一词是人的各种欲望的延伸表达。 欲望...

  一位年轻的心理咨询师在专业讨论会说到她的一个梦，她说：“我很少做梦，但昨晚我做了一个简单的梦，画面很清楚：竖着‘精神分析’几个字，字的左边横放着中药，好像有6味。”她对自己梦的解释是：“我觉得这个梦反映了我最近疯狂看书学习精神分析的心理状态。梦里的6味中药具体是什么不清楚。我理解的中药，是由许多样中药组合在一起煎熬而成才可服用。所以我认为这个梦的几位中药和精神分析几个字，是说明我目前对精神分析理论与技术的掌握尚...

 ——解读陈晓旭及其乳癌        陈晓旭走了，带着她的“红楼”情结和她“完美乳房”的梦幻，以她超凡的宁静和无畏的心态撒手人寰。    人们认识她到记住她，是因她演活了林黛玉。人们敬佩她，是因她从影视明星成功转变为商业明星。她皈依佛门、剃度出家，在公众中一石激起千层浪。接踵而来，她42岁的年轻生命因乳腺癌在佛门中圆寂，身前将自己5000万资产回馈社会，又是一石激起万层浪。 ...

为人厚道的公务员小张，似乎从来就是很平和、没烦恼的样子，有一天他终于向他朋友诉苦：“我并不像你们认为的那么快乐。我是一个不会拒绝别人的人，生怕对别人说‘不’以后会伤害到别人，常常是违心地有求必应。我不想这样讨好别人，因为很委屈自己，但我对‘不’又说不出口。真不知我的问题出在哪里，也不知该怎样才能自如地表达自己的真实想法”。     其实，生活中有太多像小张这样的人，陷入跟他一样的社交焦虑。    ...

 意识败给了物质—— 医生开了药，我也接受了，以后就要长期药物治疗了； 本来想找到意识的根源，结果还是那个显然的物质缺陷； 只因为，物质决定意识，所以意识被搁置； 现在科学也到达不了，没找到我想要的东西；  既然活下来了，不再拒绝吃药，毕竟至少可以安抚一些关心我的人。  这篇《意识败给了物质》，是我的一位来访者（网名叫响娃）博客上的博文，这篇文章让我产生了要仔细看看他整个博客的想法。看完之后，让我感觉到：这是一个“病着的健康...

一位名叫“无泪”的网友的故事：   今年我读大四了。我心里一直很苦，因为我从来就没快乐过。记得上学前班时，有个男孩笑我的书包难看，把我书包摔在地上狠狠地踩。我伤心地跑回家，又哭又闹要父母重新给我买一个书包。可是母亲不理我，父亲狠狠地说：“这是刚买的书包，不可能再给你买！你总是令人讨厌！”父亲后面那句话让我心里一寒颤，我跑到外面无人的地方，伤伤心心哭了好久。那以后，我好像总是爱哭。     小学到高中，我的成...

一位漂亮的公司女职员晓李，３０岁，结婚６年，有一两岁的儿子。从２０００年开始，她一直为在陌生男人面前脸红而苦恼。近来，这种现象越来越重，以致她不能正常工作。     晓李的早期环境是缺损性环境。她是独生女，在她幼时的心理就开始记录着不好的客体印象：父亲性格古怪、暴躁，经常对她母亲实施暴虐；对晓李严厉而粗暴，动辄不是打就是骂，禁止她跟男孩子交往。在晓李上初中三年级的某一天，因为她与一位男生同去某同学家玩了半天，父亲责令她跪下，狠狠地...

熊玲心理咨询师

成都蓝天心理咨询所首席咨询师，副主任医师，资深婚姻情感、青少年心理咨询专家，资深神经症治疗专家。 网址：http:www.lantian99.com.cn 联系方式： E-mail: xiongling789yahoo.com.cn QQ号:514642826 电话：（028）61996882 （028）86821989 手机：13980015187

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