===罗纳尔多有几个女朋友

发表于 2008-06-16

罗纳尔多是个足球巨星，这是世人皆知的事实。但往往提起肥罗，总是离不开肥胖和女人。传言罗纳尔多的女朋友数目竟然超逾二百之众，但是显然，这个数字并不太准确。肥罗他自己曾经讲过真正的恋爱只有6次，如果用媒体给他统计的数字，有名有姓的女人应该是21个（到2007年1月31日发稿为止）。如果以与他闹过绯闻的女人来计算，那可真的起码有200个那么多了。　　当然，那是一个无法统计的庞大数字，不过有鼻子有眼，并且能够核实的女友就相对少了一些，我们试着...

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===撞球的四十个秘诀

发表于 2008-05-07

撞球的四十个秘诀 1、最好的出杆法为：当你已准备好要出杆时，先暂停1、5秒，此时如感觉一切都很好时，再出杆。但如感觉不对劲时，则应站起，再重新作好瞄准程序。千万不要在你已摆好站姿后才调来调去。2、你也许需做一些逆塞(内塞)练习：理由很多。当你学会了使用逆塞，对你的做球将会有莫大的帮助。试着去习惯它，即使在薄球时也不例外。3、 (适合所有撞球，9球除外) 当仅有一颗球留在顶颗星附近时，它可能是一颗很有用的球。别动它，一直到所有的球都...

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=== 斯诺克水平的五个阶段

发表于 2008-05-07

一个人的最高一杆进球分数并不能代表他的真实水平。通常，有些人有着非常高的一杆进球分数记录，尤其是在练习中。但是，在正式比赛中，却很少能一杆连进三、四个球。所以，以下在进行阶段划分的时候，所说的一杆得分，是指经常可以做到的一杆得分记录，即常规水平。　　第一阶段（一杆进球1--20分）处于这个阶段的人，一类是初学者，一类是击球动作需要改进的人。如果自己是初学者，不必灰心，就是大名鼎鼎的戴维斯和我们一样，都曾经有过这个阶段。如果自己已不...

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=== 游泳技巧

发表于 2008-05-07

蝶泳　　身体姿势：肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂先入水，抬头要低。　　臂部动作：入水、向外划和抱水、下划、内划、上划和移臂。　　打腿：开始时，不屈膝，双脚并拢。一旦脚后跟露出水面，弯曲双脚向下打水。　　呼吸：在向上划动作开始时呼吸。　　节奏：划臂一次，打腿两次。仰泳　　　　身体姿势：两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。　　臂部动作：入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位...

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===怎样有效提高乒乓球技术？

发表于 2008-05-07

乒乓球有各种各样不同打法，还有多种战术。不管是甚么打法，战术如何变化多端，乒乓球技术离不开四个基本因素，那就是：力量、速度、旋转和落点。　　力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。　　如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。　　如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力磨擦球。　　为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对...

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=== 中国围棋规则

发表于 2008-05-07

第一章总则第1条围棋的棋具 1、棋盘棋盘由纵横各十九条等距离、垂直交叉的平行线构成。形成361个交叉点，简称为“点”。棋盘整体形状以及每个格子纵、横向相比，横向稍短，通常为每格2.4厘米：2.3厘米。在棋盘上标有九个小圆点，称作“星”。中央的星又称“天元”，见图1. 2、棋子棋子分黑白两色，形状为扁圆形体。棋子的数量应能保证顺利终局。正式比赛以黑、白各180子为宜。第2条围棋的下法 1、对局双方各执一色棋子。 2、空枰开...

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===修身美体6大经典动作

发表于 2008-05-05

1.抬腿减肥重点:腹部、臀部伸展重点:大腿外侧A、坐在楼梯(床沿、硬椅子边)上，双脚分开平放在地面上，抓住楼梯边缘，抬双腿与臀部同高。B、保持姿势，双脚一齐用力并拢。放下双脚，回起始位。重复5-10次。2.拱桥减肥重点:手臂、腹部、背部、腿拉伸重点:颈部、肩部、大腿后侧A、俯卧，后背绷直，用前臂和脚趾支撑身体，颈部与后背在一条直线上。B、向上抬起臀部，使身体成倒V字状，头在双臂之间。保持姿势放松。缓慢回到动作A。重复5-10次。3.扭转减肥重...

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===缘何运动后有如同性爱般愉悦？

发表于 2008-04-05

每个运动员都体验过跑步能让人兴奋的感觉，许多人也说他们有这方面的经历。德国研究人员在最新一期爱思唯尔期刊《大脑皮层》（Cortex）杂志上发表文章说，民间关于跑步让人兴奋的说法有道理：跑步的确能导致大脑大量释放内啡呔。据美国《纽约时报》报道，有人说他们在运动时感觉很爽，就好像服用了改变心情的药物。德国研究人员的研究表明，跑步和运动会对大脑产生生物化学作用。有化学物质被释放出来，从而改变运动员的情绪。那些化学物质叫...

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===危险重重世界十大最危险游戏

发表于 2008-03-02

No.1徒手攀岩　　　　攀岩运动原本是起源于欧洲的一项国际性体育项目，对攀岩人的体能、胆量，对人的身体协调性、柔韧性要求均极高，到今天已成为大众型的户外极限运动选择，而对于那些没有经过专业训练的人无疑是危险重重。No.2死亡蹦极　　　　蹦极起源于太平洋的瓦努阿图群岛，是当地青年的成年礼，原意是考验其胆量，作为判断是否有资格成为能面对危难的成年人，对于现在热衷于此类死亡游戏的人们来说，需要强壮的心脏良好的血管和不错的运气。No...

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