舍得，回忆往事，暂时没有想起来什么是曾经让自己进退两难、舍弃不下、放手不忍的人或事。或者曾经有过舍不得的人或事，而如今事过境迁，经过时间的洗礼，也都淡忘了。其实一切都会过去的，无论曾经多么灿烂的色彩，曾经多么深刻的伤痕，曾经多么炽热的情感，都会被时间之流冲刷淡化，最后只剩内心深处不太真切的隐约。然则最近忽然发现自己内心多了一份不舍的情怀，无论怎样的伤痛，无论怎样的无望和无助，总也放不下。内心的不舍、荒凉、无助，不管浴室里花洒...

受伤将近一个月了，刚开始一点点伤痛没有多留意，继续参加训练，直到上周日发现根本没办法正常训练了才停下来，才意识到自己错了，忽视了当初那一点点的伤痛。伤筋动骨一百天，拉伤了筋骨和肌肉，恢复需要一些时间了。但是不能参加训练简直无法忍受，然而去参加训练的话不仅痛，更不知道伤处何时才能恢复了，于是只好在家里练练瑜珈。力不从心的感觉很糟糕，身体有伤痛的时候好无奈。

瞧瞧人家这“一”字 舞蹈队新学期开学了，不过我的个人身体能力控制班要四月份才开学，因为教练整个三月份都忙于各种赛事和国家级裁判的评定。那么三月份我就只能参加舞蹈队学员的自主训练了。昨晚第一次报到参加训练，平时都是舞队的正选、后备、旁听队员参加，这次连我们小班的同学都可以一起参加了。前前后后总共到了二十几个人，小小的舞蹈室显得有些拥挤。前一个小时大家自己热身，训练身体能力－－压腿、马一字、爬青蛙、控腿。。。。大家直...

2008年2月27日舞蹈队考核按时进行，此次考核意味着舞队从此只有童童一个负责人，另外一个负责人校长自动放弃并离队，包括那些不来参加考核的老队员，就算从此离队了！这些人的离开个中真正的原因大家似乎并不清楚，也许只有当事人－－两个负责人自己最清楚。但有一点是肯定的，舞者纯情只是一个愿望而已。我关心的是愿意学习舞蹈的人能聚在一起组织起来共同进步。

大家练得很认真哦。。。。。周末跟一帮舞友一起去清远度周末泡温泉，跟清远的舞友联谊。两天下来发现计划中的项目都不太如意，倒是计划外的项目大家玩得不亦乐乎。计划中泡温泉，结果发现清远的温泉水准太差。跟清远的舞友联谊，结果发现清远只有中年妇女才跳国标，不过清远移动大厦的舞厅倒是不错。周六东奔西跑忙了一天，晚上十点回到酒店，大家总算对酒店比较满意。我一宿无话，别人一宿麻将。早上起来发现外面阳光灿烂，暖洋洋照在身上感觉浑身舒...

伦巴walk走了快四个月了，控腿、半重心、库克拉恰、九十度转、一百八十度转、十字步、手臂、呼吸........直到昨晚，我隐约能看到自己的伦巴walk是压直了腿压着地板走的。至少有那么一点感觉了，这可真是不容易。很多认真学国标舞的舞友都感到伦巴walk看似简单实则是最难掌握最难走得好的。而我学到今天，练了多少次自己也不知道了，也看了很多其他舞友的训练心得，突然明白伦巴其实就是用主力腿在跳的舞蹈，主力腿控制身体的位置、控制轴的转动、...

我眼里最性感热辣的桑巴。。。当生活遇上拉丁，生活也染上了拉丁的色彩，或柔媚、或热情、或性感、或悲情；同时生活也搭上了拉丁的节奏，4/2拍、4/4拍，生活不再是早上七点起床，晚上十一点睡觉，我的节奏变成了2341，one拍是延长拍，还有 two three ChaCha one..........生活的延长不再是夜生活的繁忙，取而代之的是one拍的延长，还有身体的余波--手臂的延长；就连急躁也带上了节奏，牛仔舞的急促最终被伦巴的柔情所取代！这是几个月来教练和舞友给予我的最珍...

进舞蹈队一个半月，学会了一个伦巴舞套路的基本步伐，因为身体力量的原因，动作还算不上优美和到位，所以只能说是学会了基本步伐，还称不上学会了套路。虽然如此，还是蛮有成就感。基本功练了三个多月，能把套路完整的跳下来，新学员里面我算是不错的一个。回想一下这一个多月的过程，逐渐认识和了解了部分舞蹈队队员，年龄上有五十年代的，六十年代的，七十年代的，八十年代的，好在九十年代的没出现，否则就更复杂了。年龄跨度很大，不同年代的人在处理同一件事情...

好可爱的大家伙，它要是知道跳库克拉恰就好咯～～晚上舞蹈队训练，内容：1、库克拉恰换重心，顺带练习Rumba walk。有个叫肉虫子的舞友说他们伦巴walk都伦了一年了。我完全可以理解他们吴教练的苦心和教学方法。就好比现在我上吴教练的课，基本步要走二十节课。很多一般的学员就不耐烦了。而我很喜欢很享受！舞蹈队训练的时候也是如此，强调基本功。因为童童的老师也是吴教练，每次训练都必须重复练习这个换重心的动作。要做好这个动作，必须懂得身体、脚...

Couple Yulia&Riccardo 周日晚表演Rumba的时候就穿了这套服装周六一早就跟舞友一起驱车前往深圳体育中心，打算看两天的比赛－－第十七届全国体育舞蹈锦标赛，而且这次比赛邀请了世界级大师出场担当裁判并做表演，他们分别是couple 沃尔森&卡门，couple Yulia&Riccardo.周六下午看了整个下午的比赛，少儿和业余拉丁A、B组的半决赛。事先没打听清楚晚上的活动内容，以为又是少儿和业余的比赛，就没去体育中心了，呆在家里跟叔叔聊天，长那么大，...