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2012-03-29 13:45:04 编辑 删除

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清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问酒家何处是,牧童遥指杏花村。又是一年清明扫墓时,在缅怀逝去的亲人的同时,我们也应该学习心理哀伤处理,千万莫让“断魂”情绪影响日常的生活。场景1:“呼天抢地”费神伤身汽车离公墓越近,陈女士的话就越少,走进公墓,她的眼睛就开始红了,女儿、儿子和儿媳妇担心地跟在她两边,低声地劝她“控制情绪”,生怕再发生去年昏倒的一幕。谁知陈女士见到老伴的墓碑,依然“泪飞顿作倾盆雨”,哭得不能自已,女儿也被她的情绪感染...

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2012-01-12 17:19:44 编辑 删除

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一、洗澡:洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。但要注意回到住处或活动后,要稍事休息,待心律恢复到平时正常的状态后再入浴。水的温度以40度左右最好,一般洗15-20分钟即可,不宜过长。二、睡前热水泡脚:热水泡脚有解乏安眠的作用,水温可略高一点,以自身感觉微烫为宜。泡脚可以使血管扩张,血流加速,增强血液循环。三、按摩:过量的体力运动造成肌肉群产生乳酸堆积,按摩有助于乳酸尽快被血液吸收。方法是用手捏或用拳头轻轻敲打...

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2011-12-07 11:03:53 编辑 删除

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着衣而眠,是习惯。然而当裸睡俨然成为一种时尚时,是一种身体的放松,你又是否考虑抛弃羞涩,试着脱衣而眠,好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。便对裸睡来个大揭秘,看看女人裸睡具体有哪些好处!研究发现,裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适,而且对身体健康也有益处。1.裸睡能给你舒适快感裸睡解除了对身体的束缚,给你以无拘无束的自由快感,有利于增强皮腺和汗腺的分泌,有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节,有利于增强适应和免疫能力。2.裸睡能舒...

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2011-05-08 12:15:13 编辑 删除

归类在 心灵鸡汤 |浏览 12982 次|评论 0 条

 母亲的这些话影响着我的人生暖风/文比尔·盖茨的母亲说过一句话:“两个民族的竞争说穿了是两位母亲的竞争。”今天我看到著名童话作家郑渊洁也在近日写下关于母亲的文章,让我感动,同时也非常认同,孩子的成长,成也母亲,败也母亲。母亲对孩子的影响是毋庸置疑的,有来自基因的遗传,也有后天的潜移默化,其影响贯穿孩子成长的每个小细节。我父母是地道的农民,父亲天资聪明却因家境贫寒,从一年级开始就没有交学费,一直读到小学三年级,无赖之下便...

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2011-01-07 11:13:11 编辑 删除

归类在 心灵鸡汤 |浏览 1581 次|评论 0 条

简单八戒 立即摆脱年关焦虑症(资料图)虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。职场也要八戒“过度”!一戒“忧虑过度”虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面...

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2011-01-02 15:45:13 编辑 删除

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导语:没那么简单,找个聊得来的伴。。。耳畔响起这首音乐,因为很舒缓和唱出了我们在追求幸福和人生的写照。关于婚姻:不要认为后面还有更好的,因为现在拥有的就是最好的。不要认为还年轻可以晚些结婚,爱情是不等年龄的。不要因为距离太远而放弃,爱情可以和你一起坐火车的。不要因为对方不富裕而放弃,只要不是无能的人,勤劳可以让你们富裕的。不要因为父母反对而放弃,你会发现因为这个原因而反放弃的爱情,将是你一生的悔恨。其实对于爱情,越单纯越...

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2010-12-13 14:46:14 编辑 删除

归类在 心灵鸡汤 |浏览 2078 次|评论 0 条

有什么样的心态,都有什么样的人生,明确的目标加上积极的心态,是一切成功的起点。今天的你由昨天的心态造就,明天的你由今天的心态造就,如果要改变未来,首先就要改变心态。请注意如下一个心态链:播种一个理念,收获一种态度;播种一个态度,收获一种心情;播种一个心情,收获一种行动;播种一个行动,收获一种习惯;播种一个习惯,收获一种性格;播种一个性格,收获一种命运;播种一个命运,收获一种未来。告活的困难告诉我们:“要懂得惜福!我们珍惜在自己生命历程里出现...

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2010-11-25 11:56:37 编辑 删除

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感恩即是灵魂上的健康。——尼采没有感恩就没有真正的美德。——卢梭在生活中我们对别人一点点的帮助,不仅使他人受益,我们也会受益。感激就像甘露既滋润了被感谢者的心也滋润了感谢者的心;感激像太阳照亮了人间,驱除了黑暗寒冷,感激是心灵之桥,她让人与人之间不再冷漠孤独。心抱感激内心才不会变得冷漠麻木,才会变得纯洁亮溢。人们经常会问:什么是幸福?感恩就是幸福。只有心存感激,不忘他人滴水之恩的人,才是幸福的人。感激之心是我们生命活...

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关于博主

暖风

国家二级心理咨询师,中国第四届心理学家大会特邀嘉宾,早期教育专家,育儿在线学堂堂主 咨询风格: 亲切委婉、极富爱心和耐心 咨询方向: 亲子教育、亲子关系、青少年成长、婚恋情感、职业生涯规划、抑郁症等。 倾诉邮箱:ldtjxy@163.com q:1019955949

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behind1978

2012-08-11 18:55:54

暖风君,问候你,我们是同行,网上写博的同行很少,早加你为好友,欢迎访问!

东东

2011-10-27 23:14:25

问好

凉山之夜

2011-10-06 00:28:38

问候好友!邀请评选《草根杂志》“十期一星”。

Jude

2011-05-04 21:28:29

现在我那里有文章了吧。

欧阳米果

2011-02-16 12:37:28

鬼压床,在一定程度上体现了意识和物质的分离,进一步分析:意识离开身体也能存在?请点击我的博客看看本人的论证。

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