长时间面对电脑荧光屏，而又保持固定操作姿势，是导致上班族视觉疲劳的主要原因之一。防治视觉疲劳，日常应注意哪些？ 　　生活在信息社会里，电脑、电视机、游戏机等视屏显示终端已渗透到人们日常生活的每个部分。尤其是每天使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。 　　长期注视电脑荧光屏，注视点频繁移动，画面闪烁以及长时间保持一种操作姿势，是导致上班族们视觉疲劳的主要原因。 　　面对荧光屏近距离工作持久，眼及眼眶周围疼痛、视...

随着城市的快速发展，大城市的弊端慢慢暴露出来，城市的喧嚣让人们越来越想回归大自然，因些出现了许多移动房，更有甚者，还喜欢傍树而居，他们利用树干，然后加以加工改进，许多还采用了编织技术作围栏，打造出一个自然空间。 用树木建的房子 傍树而居的新概念生活 用树木建的房子 傍树而居的新概念生活 用树木建的房子 傍树而居的新概念生活 用树木建的房子 傍树而居的新概念生活  

 众所周知，牛奶、鱼类、胡萝卜、大葱等食品都具有健脑益智的作用，但也有些食物是大脑不喜欢的。研究证明，常吃以下5类食物，大脑会出现反应迟钝、笨拙，甚至记忆力降低等现象：    爆米花  资料图片       过咸食物    人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了。常吃过咸食物会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下，从而导...

出国前常听人说，女人在国外比男性适应能力更强。在加拿大生活了三年，发现女性普遍能更快更好地找到自己的新位置，并且渐渐喜欢上新的环境。我认为，女性比较容易接受及适应不同的语言环境及文化，以此减少了生存的压力，从而更容易地融入新的环境。     女性的情感比较丰富，情绪的波动往往比较大。我通过学习西方文化理念，为自己调整一个良好的心理状态。这样当我遇到压力及困难时，才能做到淡然自若，将其化解为生活中的一种...

打哈欠会“传染”吗？试试看完本组图你会不会打呵欠。 (图1) 有三种理论认为打哈欠有感染力。这三种理论是：生理理论，厌倦理论，进化理论。 (图2) 生理理论认为，打哈欠是大脑意识到需要补充氧气的一种反应。打哈欠之所以有感染力，是因为在某个房间里的每一个人很可能同时都觉得需要补充氧气。打哈欠可能还会受外界因素的刺激，在很大程度上如同看见别人吃饭会感到饥饿一样。 (图3) 厌倦理论依据的假设是：如果每个人都觉得某件事情令人感...

   有些人认为，刚出炉的面包够新鲜，这样吃才爽口。其实刚出炉的面包闻起来香，那是奶油的香味，面包本身的风味是在完全冷却后才能品尝出来的。任何经过发酵的东西都不能立刻吃。如果刚出炉的面包还在发酵，马上吃对身体有害无益，易引起胃病，面包至少放上两个钟头才能吃。 　　有的顾客挑选面包喜欢挑大一点的，有些人喜欢吃大而松软的面包，说口感好。其实面包发酵也有一个度，体积过大也许是它发酵过度，不见得营养就多一些。 　　...

电视越有趣人吃得越多 许多人都有边看电视边吃东西的习惯，一项最新的研究表明，当人们完全被电视节目所吸引时，会不知不觉地吃进更多的东西。而且，电视节目越是有趣，人们吃得也会越多。 “饱感中心”受欺骗 为了研究看电视对人的嗅觉、味觉以及进食行为产生的影响，美国芝加哥嗅觉与味觉治疗与研究基金会的神经科主任阿兰·希尔斯奇请来了45名志愿者，让他们在一定时间内边看电视节目边吃炸薯条。 起初，研究人员分别让志愿者收看美国著名脱口秀...

      各年龄最佳睡眠时间：        新生儿 20小时        婴儿 14－15小时        学前儿童 12小时        小学生 10小时        中学生 9小时      &nbs...

                        清晨不该吃的三种食物    1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。    2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。&nbs...

    1.进食最佳姿势——站立。 　　站立时人的腹部不会受压，血液通畅无阻，有利於胃肠的消化和吸收。 　　2.睡眠最佳姿势——右侧臥位。 　　右侧臥位有利於血液回流入肝臟，减轻肺和纵脯对心臟的压迫，有利於血液的流动。 　　3.思维最佳姿势——平臥。 　　平臥时人体肌肉和神经最为放鬆，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳思维状態。 　　4.行走最佳姿势——小快步。 　　小快步行走可以增加肌肉活动...

HLMQP

人许多的自我保护意识像刺猬身上的刺，磨合的好才能相互靠近，我一直试图拔掉身上所有的刺，用肌肤与你们接近。