女人必做的16件保养大事(2)

发表于 2008-12-05

　　9.每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡 7～8个小时。　　10.抽时间做有氧运动。可以增加心肺血管活力。每天步行一小时或在短时间内做大运动量的锻炼，每周至少消耗3500卡的热量。　　11.做增强力量和柔韧性的锻炼：如练拉力器、瑜珈，这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。　　12.保持稳定的理想的体重：经历生育后，你的体重已经不能和 20多岁时相比，现在需要慢速和持久的减肥。　　13.不急于起床。早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也...

查看全文>> 分享浏览(201) 评论(0)

女人必做的16件保养大事

发表于 2008-12-05

　　1.补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期，则加至1500 毫克。　　2.补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性免去后顾之忧，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面功效卓著。　　3.补充叶酸：怀孕、生育，都会让女性营养缺乏，叶酸是B群维生素中的一员，为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一，可以缓解营养缺乏症。　　4.驾...

查看全文>> 分享浏览(156) 评论(0)

中国最漂亮的空姐

发表于 2006-05-20

　　国际航空小姐大赛中国选手部分花絮：尽显大国美女优雅风范　　国际航空小姐大赛中国选手部分花絮：尽显大国美女优雅风范

查看全文>> 分享浏览(375) 评论(1)

中国最新仿人机器人亮相可眉目传情现场作画

发表于 2006-05-18

中国研制成功首个可眉目传情机器人中国最先进仿人画像机器人现场作画中国最新研制出两款仿人机器人亮相由中国科学院自动化研究所最新研制的两款仿人机器人，九日下午在北京奥林匹克公园举行的中国科技馆新馆奠基仪式上与公众见面。这两款仿人机器人分别是中国首个表情机器人“童童”和中国首...

查看全文>> 分享浏览(89) 评论(1)

专访李开复：我的激情来源自两个方面！

发表于 2006-05-17

专访李开复：我的激情来源自两个方面！经历了与微软官司的“暴风骤雨”后，李开复先生近日回到了中国，并以GOOGLE中国区总裁的身份第一次与媒体直接见面沟通，腾讯科技同时与李开复先生进行了交流。腾讯科技：大家都知道您是一位世界级的计算机语音技术专家，可是现在您要转换工作岗位，到GOOGLE来处理人事工作，您是如何调整这种心态的？那么以后您还将继续去研究自己所擅长的计算机技术领域吗？李开复：我现在已经不是世界一流的专家了（笑）！其实...

查看全文>> 分享浏览(85) 评论(0)

韩信，为什么值得月下追？

发表于 2006-05-16

韩信，为什么值得月下追？韩信是淮阴人，家里很穷，整天四处晃荡混口饭吃。一天，韩信在街上正溜达，一个小混混说：“韩信，你腰里也带了一把剑，有胆就杀了我，如果不敢，就从我胯下爬过，围看的人都嗤笑他。后来，韩信投奔了项羽，看到项羽不用他，就又投奔了刘邦，刘邦给他了一个小官当。一天，韩信喝了酒，就口出狂言说自己以后要自立为王，刘邦怀疑他要谋反，就要杀他。就在刽子手的刀举起时，韩信大喊道：“汉王不是想得到天下么？为什么要杀壮士！”监...

查看全文>> 分享浏览(172) 评论(7)

母亲节，给妈妈送什么礼物?

发表于 2006-05-14

2006母亲节的日期是2006年5月14日. 庆祝母亲节是从什麽时候开始的呢？据说，最早是古希腊人，为了荣耀希腊诸神之母—— Rhea 而开始的节庆。 ○美国的母亲节在美国，最早关于母亲节的记载是1872年，由莱利亚（Julia Ward Howe及The Battle Hymn Of The Republic的作者）所提出的。她建议将这一天献给“和...

查看全文>> 分享浏览(422) 评论(0)

母亲节送什么礼物好?看这里

发表于 2006-05-14

母亲节送什么礼物好?看这里母亲节的礼物送给母亲的康乃磬5月，这个康乃磬飘香的月份，这个属于妈妈们的月份很快就要到了。世界上最伟大的人莫过于母亲，是母亲给予了我们生命，是母亲含辛茹苦地将我们养育成人。在过几天，就是我妈妈的生日。今年，她刚好是60岁了，看着岁月慢慢爬上她的眼角、双鬓，而我们姐弟三人却...

查看全文>> 分享浏览(215) 评论(0)

全球顶级广告创意大奖获奖作品片段

发表于 2006-05-13

“金铅笔奖”是全球广告创意界最享有声望的奖项之一。全球顶级广告创意大奖金铅笔奖最近在纽约揭晓。来自英国的AMV广告公司拿到了最佳效果奖。　　[背景资料] “金铅笔奖”是全球广告创意界最享有声望的奖项之一。金铅笔青年创意大赛是由全球著名的国际广告创意大赛金铅笔（英文原名为：oneshow）的主办单位——1975年创始于美国的非营利性组织The One Club创办，其宗旨是激励...

查看全文>> 分享浏览(206) 评论(2)

世界鸟类跑得最快的鸟

发表于 2006-05-13

世界鸟类跑得最快的鸟　　跑得最快的鸟：鸵鸟，72千米/小时。其他世界鸟类之最游水最快的鸟：巴布亚企鹅，27.4千米/小时。最小的鸟和最小的鸟卵：许多人都知道蜂鸟是世界上最小的鸟类，其实这种说法并不十分准确，因为全世界的蜂鸟有315种左右，分布于从北美洲的阿拉斯加到南美洲的麦哲伦海峡，以及其间的众多岛屿上。它们的体形差异也很大，最大的巨蜂鸟体长达21.5厘米，当然不能说它是世界上最小的鸟了。而产于古巴的吸蜜蜂鸟的体长只有5.6厘...

查看全文>> 分享浏览(62) 评论(0)

关于博主

翰墨

这里是我和所有朋友互动的平台，也是我们共同的“客厅”。欢迎所有的朋友都常来坐坐、聊聊，无论是喝一杯咖啡还是一个简单的握手，都是这个匆匆世界上的一点惬意和温馨。这里是我们共同的家园!!! 本人联系方式： kuihan46@126.com

加为好友

给博主留言 查看留言

文章列表

文章分类

凤凰好友

gehui xiaoskk mads jin18925 peterq jqgcs qysf fhdsy 謝亞芳 chenyujia shenxing heliangliang roseluqiu