《祈福》候鸟部落格
新学期啊,要努力了

2006-04-24 13:22:00

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  2006-2-25 增高有数 大家好!我先来介绍一个简单的增高术。那就是你每天都炒一碟黄豆,就着胡萝卜吃就能增高。    以下我介绍的是苏联的跳高运动员阿魏托付:具体方法是,先要运动慢跑七分钟,活动腰腿8-20分钟,在单杠悬重,全身放松,第一悬重在20分钟,然后各腿系上5公斤的沙袋或其他负重物。在如上述方法再做一次,不过在第二次时,双脚捆皮带固定在单杠上。第二次悬重15公斤沙袋,然后穿十公斤的铁沙背心 ,...

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