500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">       这几天气温才降到十几摄氏度，办公室女性朋友们就开始喊“有点冷”。到了深冬的时候也有不少女性经常手脚冰凉，害怕过冬。“每年12月份的时候，我每晚刚上床时，都会感到被子一阵冰凉，常常是把身子蜷缩成一团睡觉，盖了厚厚的大棉被，可两只脚一整晚都是冰凉的。 　　广州中医药大学附属第一医院妇科副主任医师李坤...

500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">    日常生活中不敢说自己有什么特别的小窍门和心得体会，最多是会听一耳朵妈妈的话，但真正记下来进行实际操作的却是微乎其微。只因，我嘴比较馋，爱吃韭菜炒鸡蛋，还爱吃妈妈做的炸藕合，而且小的时候，炸藕合可是只有过年才能吃到这个好东西的，所以，每每过年贪吃炸藕合时，妈妈总会说：再喜欢吃的东西，也不能这么猛吃猛塞！记往一句老话吧—...

  名人养生“一德”　　　　明代养生家吕坤说：“仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”　　　　名人养生“二字”　　　　宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”　　　　名人养生“三戒”　　　　孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”　　　　名人养生“四法”　　　　明代医学家万密...

500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">   　　进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维生素是很有必要的。 　　1．补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全失明，障碍阅读，影响日常生活。...

500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">           正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，如果因为疲倦而影响了健康，嘴唇会及时给你信号。早晨起床后，好好看看未经修饰的双唇，了解自己的健康状况吧！     唇色发白：常见于贫血和失血症； 　　上唇苍白泛青：会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现...

500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">   　　裂纹蛋：鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 　　　　粘壳蛋：这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，若局部呈红色还可以吃，但蛋膜紧贴蛋壳不动的，贴皮外呈深黑色，且有异味者，就不宜再食。 　　　　臭鸡蛋：由于细菌侵入...

500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">        俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应特别注意-- 　　忌虚实不分 　　中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有 　　阴虚、阳虚、气虚、血虚...

500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">         习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。       熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。  ...

500){this.resized=true;this.style.width=500;this.style.height=(500/this.width)*this.height;}">          睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。人生的1/3时间是在睡眠中度过的。足够和高质量的睡眠是人类所必需的，睡眠质量差可诱发多脏器疾病，严重威胁人类健康。美国的一项最新研究发现，睡得太多或太少都会增加发生糖尿病和心脏病的危险。所以，如果你的睡眠质量不高，可千万...

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