1 姜枣红糖水　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。 　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 　　2 山楂桂枝红糖汤 　　材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。 　　作法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。 　　功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 　　3 韭汁红糖饮 　　材料：鲜韭菜300克，红糖...

       人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？ 　　在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。 　　西红柿汁 　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被...

1.补血药膳——当归枸杞茶     原料：当归3克、枸杞子9克、红枣9克。     制作：将当归、枸杞子、红枣放入锅中，倒入500毫升水，煮10分钟即可。     特点：制作简单，经常饮用能补血调经，美容养颜，增强免疫力。 2.姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。 3.黑木耳+冰糖，蒸着吃，很补血的 4.红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。补血...

                      出处：中国佛教文化网           一、葡萄：可治十种病，上午十一点吃下十粒可治头痛、头晕、眼部疲劳欲睡、偏头痛、流鼻水，下午四点吃下一团可治清血、补血、补气，恢复疲劳。        　　二、龙眼：可治很多病，上午十一点吃十粒可...

   ●米饭团去皱 　　当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。 　　●水果、蔬菜去皱 　　丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。 　　●茶叶去皱 　　茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要...

   粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。很多人对它不以为然，其实，它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。 　　通常所说的粥油是由小米或大米熬粥后所得的。中医认为，小米和大米味甘性平，都具有补中益气、健脾和胃的作用。二者用来熬粥后，很大一部分营养进入汤中，其中尤以粥油中最为丰富，是米汤的精华，滋补力之强，丝毫不亚于人参、熟地等名贵的药材。 　　中医有“年过半百而阴气自半”的...

薰衣草(Lavender),别名爱情草.宁静的香水植物,唇形科,多年生灌木.熏衣草的种类很多,比较好种的品种据说是羽叶熏衣草和甜熏衣草.熏衣草全株都具有芳香,花、茎和叶的绒毛均藏有油腺,轻轻碰触油腺就会破裂而释放出香味.气味高雅芬芳,素有“香料之王”的称号;色泽纯正,香气扑鼻,一般其香味能保持一年左右,所以一般花草茶或提炼精油,都以花朵为材料.熏衣草对土壤要求不严,喜阳光,耐寒耐旱,耐贫瘠,抗盐碱,冬季在北方稍加覆盖物即可越冬,...

善用其心（瑞）

真认自己错， 莫论他人非； 他非即我非， 同体名大悲。 （敬告：本博客除注明原创外，其余文章均为转载！）

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