《大爱健身法》 当一个人安静下来，进行想像时，常规思维中断，进入了深层的潜意识思维。 在那种状态中，人和宇宙有一种特殊的沟通。 自然康复的奇迹由此发生。 《大爱健身法》之想像的技术   第一个想像，头顶一轮红日。在想像中要看见头顶有一轮红日，红日慢慢降下来，离头部越来越近，在你头顶照耀着，把你的头顶照透，一直往下照，你周身照得通红透明。在照射的过程中，凡是看见自己体内没有一下被照红的地方，请你继续想像，等待那个地方也被...

 《大爱健身法》  柯 云 路   一　多年胃病不治而愈   一位朋友多年胃病，经过各种治疗也是好好坏坏。一次一起吃饭时他又胃疼，而且疼得厉害。他说：“我的胃真是很糟糕。”我问他经常这么讲吗？他说他确实经常讲他的胃糟糕。我对他说，能不能换个讲法呢，比如你对它说：几十年让你辛苦，真对不起。你其实很了不起，我得感谢你呢，等等之类。朋友说：这样有用吗？我讲了我的研究结果。他摇头说自己这会儿正疼得厉害，说不出来。我说，你就...

大爱才能健身 柯云路与朋友们分享《大爱健身法》 ——2009年7月1日—— 柯云路 :朋友们好! 今天想和大家谈一谈健身问题 身体健康其实是一个人最重要的问题之一。在身体健康问题中，包含了人生的方方面面面。处理健康问题，也需要正确对待人生的方方面面。我今天想给大家介绍一种养生健康方法：叫做《大爱健身法》，这种健身方法是我在2006年总结出来的。 几十年来，我一直在研究现代人的生存问题，其中包括身心健康问题。也一直想总结...

一　做好事也要顺其自然 气功是一件好事。人们通过练功强身健体，身体好了，精神也舒畅了，造福于整个社会。 有的人说，气功是一件这么大的好事情，可总有人说它坏话，总有人不理解，感到很气愤。没关系，很正常。任何事物的发展都有一个过程。要允许人们对气功有一个认识过程。不理解也可以，挑毛病欢迎。对气功事业的发展，本身也可取一个自然态。要豁达开朗。 气愤是没必要的。就好像你本意想做一件好事，由于客观原因，因为坐车误点了，因为下雨你出不去，...

经历了一天的职扬打拼，许多人会将工作场所的紧张情绪带回家中，无法放松。 发生这种情况，不妨试试气功与冥想，能够迅速帮你从紧张状态调整到放松状态。 放松与入静   《道德经》讲“致虚极，守静笃”。说穿了，就是入静。 能不能入静，是能不能放松身心的关键。 那么，怎样才能入静呢？ 古来有一句话，叫作“以一念代万念”。   以一念代万念   怎样做到“以一念代万念”呢？方法有几种： 1，通常所说的“调身”。你站着或坐着，肌肉放...

史上最省钱的健身方法一　“气功”的含义通常我们讲“气功”二字，是一种方便的说法。用现代语言简单解释一下，什么叫气功呢？就是在一个放松、入静、自然的状态中，使自己的身心得到自然而然的调整，恢复它人天合一的原本状态。就中国的气功而言，有佛家气功、道家气功、儒家气功，还有医学气功、武术气功以及民间的各种气功。狭义地理解气功，那么，可以说，无论是何种气功，都不过是一种身心修炼方式和技术。但如果广义地理解气功，就远不是一般的技术性...

生活禅：读不懂“经文”如何开悟？ 我认识一个女孩，二十五岁，是个售票员，非常善良的样子。她告诉我：三年前，她听人介绍，得大智慧要多读佛经。于是，她开始读佛经。她的文化程度不高，读经读得很刻苦。她说：我读来读去，总是读不懂佛经的意思，越读越糊涂。别人都说我傻了。很苦恼。 我对她说，你现在可以不那么多地读佛经了，我甚至可以非常绝对地说，你可以不读佛经了。从今以后，你可以一字不读。我问她：你首先能不能做到这一点，当你每天走出家门时，能清...

好状态是人生成功的关键； 人生成功与健康长寿的奥妙，是一步进入好状态。 也许你刚才的一瞬间、一个时辰中状态不好，你在烦恼，在牵挂，在执著，在焦灼；突然，灵光一现，进入好状态，祛病健身，心想事成…… 在繁忙的工作之余，习练中华养生术，不仅有利于身心健康，还可以缓解压力，提高效率，使人更有活力和创造力。中华养生术与古文化结合，有如下36个法则是每个人都可以直接运用的重要格言，我们称之为“中华养生三十六真谛”。 “中华养生真谛”分四部分：一天人；...

好状态是人生成功的关键； 人生成功与健康长寿的奥妙，是一步进入好状态。 也许你刚才的一瞬间、一个时辰中状态不好，你在烦恼，在牵挂，在执著，在焦灼；突然，灵光一现，进入好状态，祛病健身，心想事成…… 在繁忙的工作之余，习练中华养生术，不仅有利于身心健康，还可以缓解压力，提高效率，使人更有活力和创造力。中华养生术与古文化结合，有如下36个法则是每个人都可以直接运用的重要格言，我们称之为“中华养生三十六真谛”。 “中华养生真谛”分四部分：一天人；...

别让“误诊”害了你 柯云路说明：收到首都医科大学一位副教授的信（出于种种考虑，隐去他的姓名），信的内容既很熟悉又令人震惊。比如他说，“据世界卫生组织统计，全世界每年死亡的病人中，1/3不是死于疾病本身，而是死于医生的不合理用药。发达国家明显低于1/3这个比例。”这种情况，我在许多资料上看到过。他又说：“全世界20年死于医生不合理用药的人，加起来和死于第二次世界大战的人数差不多！按照世界卫生组织1/3的比例，我国每年死于医生不合理用...