一个人有了某种压抑过分的强烈情绪，又没有表达、发泄的方式，只好以“疾病”的方式隐蔽地“表达”出来，以求心灵深处的某种平衡：大怒而不得发泄，郁结成“肝病”，就潜意识而言，毕竟是怒过了，有了表示了；思虑过度，伤脾，不思饮食，于是，过度的思虑也便有了表达：饭都吃不下了，算是对得起所思虑的人与事了…… 柯云路身心灵作品《破译疾病密码》精华选载生病的二十种“好处”文/柯云路病给自己的“好处”：释放过度的愤怒、气忿、嫉妒、仇恨、痛苦、悲...

春节前听说一个故事：一位国企老总，被各种宴请搞得快发疯了，作为一个“三高”人士，他的各项健康指标已亮起红灯，而他的家人，也因无法和他一起吃家庭餐而颇多烦言。私下里，他常对秘书和妻儿重复一句话：现在我觉得，谁对我好，就是不请我吃饭，让我在晚饭之前能回家。春节特稿：回家吃饭文/柯云路 中国人讲究吃，世界驰名。吃不仅是生活的必须，也是一种文化。在物质匮乏的年代，民以食为天。即使今天相对富裕了，吃，也仍是节日的重要内容甚至是仪式。眼看...

几乎所有的医务人员在工作中都目睹过“无效治疗”。所谓的无效治疗，指的是在奄奄一息的病人身上采用一切最先进的技术，来延续其生命。病人将被切开，插上导管，连接到机器上，并被持续灌药。这些情景每天都在ICU（重症监护病房）上演。这种折磨，是我们连在惩罚恐怖分子时都不会采取的手段。我已经记不清有多少医生同事跟我说过：“答应我，如果有天我也变成这样，请你杀了我。”每个人的话都如出一辙，每个人在说的时候都是认真的。甚至有些同道专门在脖...

将冬至作为节日，孕含着中国古人适应大自然而休养生息的超前认识。古人提倡冬至这天要静坐养生。如果把这个原则扩充到一年的365天，可以说每天都包含一个小小的“冬至”。按照古人的计时方法，每天都有一个阴消阳长及阳衰阴盛的过程，而夜半子时就是一天中阴盛极而阳至衰发生转化的时刻：在这个时刻无论是休息还是静坐养生，都会收到不一般的好效果。2011年12月22日，冬至，农历十一月二十八 冬至时节男人如何养生？文/柯云路 一位年轻人去...

一位朋友前列腺多年有问题，一次一起喝茶，他屡次上卫生间，不禁自嘲道，他的前列腺有点“不争气”。我当时问他能不能换个说法？我告诉他前列腺及整个男科都是特别容易对话的器官，你要对它讲感激的话，赞美的话，并对他讲了“大爱健身法”的技术与理论。这位朋友说一时找不到“与前列腺对话的感觉”。我又告诉他如何找到这种感觉，当场指导他做。他一做便觉得那一部位出奇地舒适，这让他很是惊喜。这位朋友回去后坚持练“大爱健身法”，尿频尿急等症状也...

性格不止决定命运，还会决定你的健康。医学研究表明，七种性格的人最爱生病: 1、自我防御型；2、自暴自弃型；3、烦躁紧张型；4、意志薄弱型；5、焦虑不安型；6、忧郁羞怯型；7、压力重重型。。。改变性格，可以延长你的寿命。 十种性格的人最易得致命疾病原载：《Peace, Love and Healing》  作者：Dr. Bernie Siegel 怎样令自己生病 ？  1、切勿照料身体，长期吃垃圾食物，喝酒吸烟吸毒，滥交不做安全措施；—...

柯云路养生学专著《发现黄帝内经》精华选载(4)面对职场上种种不公正待遇，不少人敢怒不敢言，因此选择“忍”来逃避；而长时间压抑愤怒情绪会大幅增加罹患心脏病几率。瑞典心理学家康斯坦策带领研究小组，从20家专业医疗机构筛选出2755名男性，展开跟踪调查。研究人员用问卷形式询问受访者在工作中遇到上司或同事不公正待遇后的反应：针锋相对、默默忍受、径自走开还是等回家后大发脾气。研究发现，经常选择“默默忍受”或“径自走开”的人与直面...

柯云路养生学专著《发现黄帝内经》精华选载(3) 癌症性格，是指容易导致罹患癌症的个人性格特征。癌症性格的具体表现包括：性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；情绪抑郁，易生闷气，却不懂得宣泄；生活中遇到一件小事便焦虑不安，心情总处于紧张状态；表面上处处为别人打算，但内心却又极不情愿；等等。医学研究发现：抑郁、爱生闷气，并常常带气吃饭或酗酒就易患胃癌；长期处于失望、自卑中的女性易患宫颈癌；压力得不到释放、经...

过去20年，中国人均寿命增长了5岁，这个成绩确实有点寒碜，不止少于以色列、韩国等起点较高的国家，还少于其他发展中国家，如巴西、埃及、印度等，这与GDP的巨大成就很不相称……对此，我们有必要反思，中国人究竟从经济增长中收获了什么？如果不能带来更好的生活和更好的健康状况，拼命挣钱还有意义吗？有没有什么办法，让我们不用透支健康、透支未来？柯云路养生学专著《发现黄帝内经》精华选载(2)当我们讲“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的时...

柯云路养生学作品《发现黄帝内经》精华选载 “虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”这段话可以说是养生学、健康学、修炼学、医学的千古真言。人体是一个善于自我调节的机体，一个自我调控系统；使这个自我调节系统充分发挥功能，处在最佳状态所需要的最重要条件，就是心态的平和。“上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时。”千万不要把这段文字看成神话。婴儿之天真与上古真人...