有一句关于人生态度的话流毒甚广，频繁出现在电视剧里和明星嘴边：做人最重要的是要开心。追求快乐可能是人生中最为沉重的负担，基本上不可能达成。因为快乐的“快”字已经道明了一切，它既是畅快的快，也是快速的快。快乐的本质就是易变和暂时的，除了傻子，没有人能够随时感觉快乐。但是当人人都把快乐奉为人生圭臬时，就解释了我们这个时代何以有那么多人感觉抑郁。没有什么比不可能完成的任务更让人郁闷的了，你觉得自己应该如此，但是...

In a classic love story, there are two kinds of man. One is the man who has little difficulty in asking women out. He is generally portrayed as being reprehensibly confident in this way. The other kind of man is the shy one who has great difficulty in asking women out. He is often the hero of the piece. The first man gets the girl early on, but doesn’t truly love her, and she eventually recognise...

　　20世纪50年代以前,弗洛伊德学派及其谈心疗法一直在抑郁症的治疗中占主导地位。随着时间推移,人们逐渐发现抑郁症患者可能对社会生产造成巨大损失,一些专家认为用药物是治疗所必须的,故从60年代起,国内外精神疾病专家试图通过药物治疗抑郁症,但副作用较大,对患者身心造成不同程度的损伤。鉴于药物治疗的副作用,旨在改变人类认知方式的认知治疗得到重视,包括“认知行为治疗”,“住院森田疗法”“疏导心理疗法”“音乐疗法”等。虽...

　　给大家介绍一种最为简单而有效的放松法，这种方法又称“计息法”“超觉静思法”。 　　在开始之前，你可以舒服地坐在沙发上，坐卧或者选择自己舒服的姿势（最好不要躺着，以免睡着）。房间空气要流通，光线不要太强，将皮带等束身的东西解开。 　　闭眼，静坐，放松3分钟左右。 　　于是调整呼吸，使呼吸均匀，自然。然后开始默数自己的呼吸，一呼一吸算一次，静静地从一数到一百，注意要集中在呼吸上。数数中有错误，又要从一开始，一直数到一百为止。数数时候不...

　　1、假如世界末日来临，你只能解救一种动物，你会救以下哪一种？ 　　a.兔.b.羊.c.鹿.d.马 　　2．在非洲旅行土中，你造访了一个部落，部落首领坚持让你选一种动物带回去当纪念品，你会哪一种？ 　　a.猴.b.狮.c.蛇.d.长颈鹿 　　3．你做错事了，上天惩罚你变成人以外的动物，你想变成下面哪一种动物？ 　　a.狗.b.猫.c.马.d.蛇 　　4．假如你有能力使某种动物消失，你会选择哪一种？ 　　a.狮.b.蛇.c.鳄鱼.d鲨鱼 　　5．有一天，你碰上了一种会说人话的动物，你...

    也许人都会有多少的一点自命不凡，才能够自我挑战人生。而在挑战人生的过程中，只有你胆大心细的勇往直前、乘风破浪了，你才可以获得“机会大门”的敞开。如此，你不得不学会怎样的去赢过自己，方可达到自己的理想与目标。     人们往往不敢于打破常规的去捕风捉影那些奇丽的景致，而喜欢步人后尘的走马观花式的自恋，这样是不利于自己的心理成熟与态度端正的。如果你是一个血气方刚的男人的话，那么你就应该一...

　　何为习惯？ 　　习惯，行为多次重复后的结果，一种相对固定的行为模式。据科学家证实，一件行为连续重复21次即可成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终生。 　　习惯，是一个人思想与行为的真正领导者。习惯让我们减少思考的时间，简化了行动的步骤，让我们更有效率；也让我们封闭，保守，自以为是，墨守成规。 　　习惯，是“知识”、“技巧”与“意愿”三者的混合体。知识指点我们“做什么”及“为什么做”，技巧是指“如何做”，意愿则...

　　在最近一次从苏黎世到纽约的飞行途中，我和一位投资商相邻而坐。随着我们交谈的深入，我得知，他在投资一家规模很小的科技公司时，投入了很多资金，却收益甚少。他告诉我，他被那家科技公司的老板气得要吐血了。在整个飞行过程中，他没完没了抱怨着。 　　我问投资商，那个科技公司的家伙令他心烦意乱有多长时间了？"好多个月了！" 　　事实上，坐在我身边的这个男人，是一位拥有数百万美元的富翁，在瑞士有一栋富丽的高档别墅，有一位贤淑而美丽的妻子，有...

　　很多人很想要突破，很想要改变，而且想了非常久，可是却一直没有办法采取行动，他的障碍在哪里？因为他只是「想要」，而不是「一定要」，只要你一定要，事实上一定有方法的。成功一定有方法，失败也一定有原因。假如你还没有成功，是因为你方法还没有找对，假如你当前还是停留现状，一定有些失败的原因你没有掌握。 　　我认为一个人之所以没有办法突破的第一个原因是，他每次都在想他不要的事情。譬如有些人担心收入不够，他天天在讲，万一我钱不够怎么办？万...

　　狂热是指对某一事物表现出盲目热衷的、过度的、不合情理的热情的情绪缺陷。 　　狂热通常表现为狂热爱好，如对玩电脑游戏、看卡通片的过度沉缅；狂热爱慕，如对电影演员、体育明星的痴迷追慕；狂热盲信，如对宗教、名人的盲目相信和崇拜；狂热行为，如对恋人、金钱等所追求的目标产生疯狂的过火的举动等。 　　狂热一般在迷恋、倾慕、感染和冲动的情景下发生。沉缅电脑游戏等就是迷恋而不能自拔的结果；狂慕影星等就是倾慕而难以自制的结果；盲信...

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　　泰勒斯说：“多言不表明有才智。” 喀隆说：“不要让你的舌头超出你的思想。” 芝诺说：“我们之所以有两只耳朵而只有一张嘴，是为了让我们多听少说。” 少言是思想者的道德，唯有少言才能多思。舌头超出思想，那超出的部分只能是废话。如果你珍惜自己的思想，在表达的时候也必定会慎用语言，以求准确有力，让最少的话包含最多的内容。 ---------愿意交我这个朋友 请给我留言

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