此文载于《大众健康》杂志 2008.10 总第280期 生活中，经常有这样一些人，他们往往会执着于某一件事，比如经常性的洗手，总认为自己的手不干净，有的人会经常担心自己的门窗没关或者钥匙忘带，而反复去查验……他们这些行为在别人看来很不可思议或者没有必要，但是他们就是控制不住自己，反复去做。这些现象表明，他们或轻或重得了强迫症。 强迫症患者并不知其痛苦的根源性东西是什么，只知自己是陷入了强迫性思维。各种强迫症类型的痛苦表象都一样：情绪持续的紧张与焦虑，内心因强烈的矛盾冲突而惶恐不安。形象地说，他们很像是完美不能的奋斗者，是禁欲的欲望者，是高度自我控制的失控者，是极不安全 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3743534.html#comment Mon, 14 Dec 2009 16:15:36 +0800 3743534 http://blog.ifeng.com/article/3696047.html 善有善报，恶有恶果，这是天理。可生活中有些事却偏偏大逆不道，如“好人命不长，祸害一千年”，其原由是天理无法阐释的。 我这里说的好人，不是天理难解的那种“好人”，而是平常生活中过得不称心的好人。究其因是可以阐释的。朋友（化名溪溪）问到：“我平时有什么好事总是想到别人，也尽量帮助别人，可在一些事情上或在关键时候，别人却不是那么真心对我，甚至不理我。真让我感觉心寒难受，心情坏透了。”是啊，人世间为何有那么多不公不平，为何有俗语所称的“好人没好报”“好心没好下场”之现象？要理解“我以诚待人，别人为啥对我总是不理解”？得先问你自己：是自己的什么问题还是别人有毛病？你为啥总替别人想、总要帮别人？你想获得什 ……

……]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3696047.html#comment Wed, 09 Dec 2009 09:06:03 +0800 3696047 http://blog.ifeng.com/article/3660548.html

我已而立之年，从小到大一直非常顺利，大学毕业后当了老师。那时候年轻气盛，非常自我，自己找了一给对象，家里人不同意，因为他爱赌博，我却太幼稚了，总想能改变他，坚持与他结了婚，生了孩子。结果就是自己非常痛苦的生活了五年，还是结束了这段婚姻。

离婚后我一心教书，教学取得很大的成绩，多次获奖。

不久经人介绍我和现在的男友交往。他刚离婚两个月，有一个两岁的男孩。没有想到，这就是我噩梦的开始。

我们交往后，觉得都比较合适，两家家长也都是一个单位的，开始我父亲不同意，因为都知道他妈是一个泼妇，非常难缠，但我俩都愿意， ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3660548.html#comment Fri, 04 Dec 2009 14:16:52 +0800 3660548 http://blog.ifeng.com/article/3639702.html 熊老师，你好。

很久没来你这里了，说过还要来，但一直都只是想却没有行动。

慢慢发现，现在想来的冲动已经不是寻求帮助，好像很多次是想告诉你我当时的快乐心情，现在的你已经不是我的“救命稻草”了，而是一个我愿意分享快乐的朋友（当然只是我幻想中的朋友）。我一定还会来的。。。。。。等我“准备”好了，不管是寻求新的帮助还是分享快乐体验。

我知道我现在是真正“长大”了，但这种感觉其实还是有点失落的，很怀念在你这里成长的过程，充满神奇，终生难忘。

虽然这个世界还有那么多“难题”，虽然我还不够多么“强大”，但我嘴角的微笑却悄悄的、一直都在，谢谢你，熊老师。

希望你和蓝天一切都好。

小樱

小樱，你好：

看到你这段文字，我由衷 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3639702.html#comment Wed, 02 Dec 2009 11:02:33 +0800 3639702 http://blog.ifeng.com/article/3621605.html 熊老师，我多次求助您您都不空，我太苦恼了，请您帮帮我，谢谢！ 我是复读的，成绩不是太好，我感到压力太大了，没有什么信心，因为没信心，所以有一点强迫的针状，比如说做题目，（我是理科的），我总是不停的复查上面一条，别人做10题目，我才1题，强迫实质的复查，不想这么做，尤其是最近，我用功了好长时间的数学一点进步都没有，反而倒退了30分，我觉得我太失败了，有点想放弃，我是个心里想法很多的人。很多时候我平时会做的题目，一拿到试卷就发慌，我和周围的人也不好，巨大的压力下总是多疑焦虑，我很像考大学，也很用功，还是逃离不了成绩差的命运（高中三年没有学，我是现学的）人也不笨就是始终不能成功，我该怎么做才好？我是 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3621605.html#comment Mon, 30 Nov 2009 09:35:08 +0800 3621605 http://blog.ifeng.com/article/3565363.html 桃小橙小桃：你预测“如果再发生一次就肯定会爆发了”，那是肯定的。因为你心中积压着对上司的愤怒，且你们在一个公司上班，那爆发的机会随时在呵。如果要我给你 ……

……]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3565363.html#comment Mon, 23 Nov 2009 10:40:45 +0800 3565363 http://blog.ifeng.com/article/3515154.html

]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3448850.html#comment Mon, 09 Nov 2009 10:37:37 +0800 3448850 http://blog.ifeng.com/article/3389977.html 你有多少无意识（下）——躯体与梦分析心理治疗工作坊感受点滴 无意识里有人最真实的一切。可以说，人的真相在无意识，无意识就是真实。 可我们能感受多少无意识，又能接受多少真实呢？在感受自己的无意识反应中，我觉得人的无意识是无限，人能面对事实的勇气是有限的。举例工作坊的“咨访角色”体验： （规则：咨询师和来访者在相距5公尺的两边；双方对视，咨询师不说话，来访者缓慢走向咨询师，并向咨询师表达：我想接近你，我想你帮助我。离开时说：我想离开你，我必须离开你。角色互换的时间总共34分钟）我与另一咨询师角色体验的分别感受： ——我（扮演来访者）的感受：我觉得轻松，感觉当来访者不用承担责任的轻松 ……

……]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3389977.html#comment Mon, 02 Nov 2009 08:51:46 +0800 3389977 http://blog.ifeng.com/article/3334769.html 你有多少无意识（上）

——躯体与梦分析心理治疗工作坊感受点滴感受Mauro.Mancini教授与他的工作坊 我有幸参加了意大利心理学家和人类学家Mauro.Mancini教授在成都举办的“国际躯体与梦分析心理治疗”工作坊。没见面前，听介绍，我认为他就是集弗洛伊德与荣格思想的结合，于是在想象中悬置着一位崇敬的对象。近距离接触了他，那种“弗荣一体”的感觉搁置在了心里。 从形象看，他怎么样都没法跟荣格相比，但足有荣格的风韵；比较接近弗洛伊德的身躯，少了点弗的冷酷（令人敬而无惧的冷酷），有着让人想亲近感受能量的憨酷。当然，把他视为弗荣（客体）绝对是他传递的精神分析功底与能量。这次也领略了翻译人的精妙，听 ……

……]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3334769.html#comment Mon, 26 Oct 2009 15:56:02 +0800 3334769 http://blog.ifeng.com/article/3288045.html 感悟人生，感受你我

——与雨露的对话熊老师： ……请允许我谈一点对于您的个人我的感受。在我的感受中您被分裂成了两个完全不同的人，当通过文章和听课看到的精神界的你是位成熟睿智有力量的男性，总能让我仰慕；而现实界看到的你却常常让我觉得像是一个单纯可爱、需要被照顾的小女孩，总会激起我对你的保护欲。如此是否也能解释我对你这般精神狂恋你的缘由了吧。 以下是我最近在与朋友往来的信件中思考到的一些问题，希望交换您的想法。 一个是关于人际间冲突的思考 朋友间的冲突是什么？经过思考，我认为朋友就是互相探索边界的过程。关系好的朋友就意味着愿意给对方自己更加有弹性的边界。回顾我自己经历，好像朋友基本上都是只有相识相 ……

……]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3288045.html#comment Mon, 19 Oct 2009 09:46:53 +0800 3288045 http://blog.ifeng.com/article/3270618.html 【小别之顿悟型】

“走万里路，方知曾经的枯燥！”

——张强男 27岁 职业保密

顿悟指数：★★★★☆

顿悟理由：原来自己的观念里，在一起了就要一辈子，但经过了这几天现在终于知道什么叫生活什么叫爱情。

顿悟叙述：我和华子本来是要结婚的，我们谈了两年恋爱，两年之内我们白天在一个公司上班，甚至连办公室都是一个，晚上下班一起吃饭，然后回家，太熟悉了，所以连我自己都认为，也许我是爱华子的。当年，我是因为跟初恋女友突然的情变才和她走到一起的，她性格和爱好都不是我喜欢的类型，但是我想既然在一起，我就跟她安心地生活下去，后来，我们甚至谈到了结婚。但是今年5月份，我的年假和五一假期一起休，于是我就有了长达20 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3270618.html#comment Thu, 15 Oct 2009 09:34:17 +0800 3270618 http://blog.ifeng.com/article/3257334.html 【小别之逃避型】

“尊重各自的决定，维持和平的爱情！”

——张楠女 26岁 教师

逃避指数：★★☆☆☆

逃避理由：矛盾重生的感情，两个人都想找个机会各自冷静一下，也希望短暂的分离可以缓和危机，于是选择分开旅行。

逃避叙述：我和男友大的矛盾没有，每次争吵都是围绕着一些乱七八糟的生活琐碎，比如他最讨厌我抽烟，我最讨厌他乱丢东西。为了这俩事，我们终日吵个鸡犬不宁，但吵架归吵架，不吵的时候，两个人的感情还是蛮好的。今年七月，男友跟朋友合伙开始做了一家模特经济公司，公司起步阶段，自然是非常繁忙，男友不例外，一天到晚交际应酬请客吃饭，偶尔熬个通宵也不算奇怪。一次三更半夜，男友还没回家，张楠着急又心疼，下楼打车到了他 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3257334.html#comment Mon, 12 Oct 2009 10:56:28 +0800 3257334 http://blog.ifeng.com/article/3248866.html 《华西生活周报》记者：王露露

一个好友的博客里这样写：“不是说小别胜新婚吗？怎么我们分开快半个月，再次见面，看对方怎么看怎么不顺眼？”她遇见的这种情况其实不是偶然，每次大假之后，在邮箱里便会收到很多存在类似抱怨的读者来信……

名词解释：小别胜新婚是民间的一种说法，意思是说夫妻或者恋人之间如果一小段时间不见面，重逢的时候就会感觉到很幸福，像刚刚结婚一样。

七天长假，不管是夫妻还是恋人，倘若两个人不是一起出行，就势必会有一个短暂的分别。

调查：假期你和你的另一半天各一方，长假结束后见面，你们的感情怎样？

（网络调查，总人数：50人）

1.感情非常好，小别胜新婚嘛。14人

2.感情一般，跟分开之前 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3248866.html#comment Sat, 10 Oct 2009 09:30:59 +0800 3248866 http://blog.ifeng.com/article/3244347.html 熊玲老师：你好！ 我不会笑了，真的不会笑了,和家人,朋友在一起时拼命笑可是笑的还不如哭好看.看着和朋友们照的相片,真是伤心透了,一看就知道那笑是装出来的,而且装都不会装,才上了几个月的班怎么就成这样儿了.和家人朋友在一起也不像以前一样开心,放松了.时不时的皱下眉头或是发个脾气.我明白的很如果再这样下去我和家人会产生隔阂,而朋友也会离 我越来越远,那样我就真的是一个人了.怎么办啊?我真的不知道怎么才能让自己像以前一样开心,自然,放松.的和家人朋友相处.我努力很多次,可是就是做不到以前那样子.越装反而越让我不自在, 我不太敢出门,因为在外人面前装出来的笑会让我无地自容,在朋友面前装出来的笑会让我 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3244347.html#comment Fri, 09 Oct 2009 09:17:47 +0800 3244347 http://blog.ifeng.com/article/3233088.html 　　熊玲老师您好我的问题我都不知道怎样和您说我们学校组织了一个课题组课题的题目是学生心理问题的预防与治疗的研究因为我对心理学挺感兴趣所以我们学校的高主任委托我作课题组的负责人组员还有其他的老师我个人希望学校能建立一个心理咨询室其他的组员也是这个要求所以我代表各位组员就和高主任谈了这个问题请他和校长说说给我们争取一下可他说先让我们自己开展工作等有了咨询案例做出了成绩他再和校长说这样可能好办一些当时我们谈话时我觉得他的话也挺有道理就回来了可回来后我一想不对啊你看当初是他找的我做这个负责人现在实际我要开展工作他又一再推脱不给我们提供基本的条件哪有搞研究工作先要成果后给提供研究条件的不合逻辑啊我想直 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3233088.html#comment Mon, 05 Oct 2009 14:24:33 +0800 3233088 http://blog.ifeng.com/article/3201250.html 婚姻更像一个装满欲望的鸟巢，它可以丰厚到能紧紧包裹你，使你感觉幸福，或感觉被控制而离不开；它也可能脆弱到随时挫败你，使你遭逢孤独绝望，或被抛弃而没法不离开。 婚姻就像一个家。每一对伴侣，都在家里面满足着他们相同或不同的需要。年轻时各自住在父母婚姻的家，熏染着上辈人婚姻的韵味，身心承袭着上辈人婚姻的DNA， 20好几个春秋之后，欣然走进新一代婚姻的家，他们或吵吵闹闹，或平平安安，或分道扬镳，或厮守到老。婚姻，分明就是家的轮回。 也难怪，有些人到了结婚年龄没结婚就心慌意乱，有些 ……

……]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3201250.html#comment Fri, 25 Sep 2009 09:15:44 +0800 3201250 http://blog.ifeng.com/article/3190939.html 网友小竹的来信：熊老师： 您好 很有缘分的在网上找到您的博客，向您求助我内心深处隐藏了十几年的一个疙瘩，那就是我之前向您提到的紧张性呕吐问题。 先来介绍一下我自己。我今年已经27岁了，在一所师范高校教了两年的管理学理论，两年前我从武汉大学毕业来到我现在的工作岗位，这两年期间我又考取了华中科技大学管理工程方面的脱产学习博士。可以说，基本上我是一个很上进的人，我对自己要求很高，我不服输，不甘于低人之下。 但是，我却很无奈的不得不承认一件事情，那就是紧张性呕吐。我一遇到紧张，心跳加速或者是面对众人讲话，或者是处理一件自己从未处理过的新事情，我一激动起来，就想呕吐。胃里翻江倒海，十分痛苦，我正在想，这 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3190939.html#comment Tue, 22 Sep 2009 15:58:23 +0800 3190939 http://blog.ifeng.com/article/3141413.html

心愿

有一个老母亲她一共有三个孩子，两个女儿特别能干孝顺，一个儿子有些窝囊无能。

两个女儿常常塞钱给老母亲让她买好吃的，可老母亲又特别疼小孙子，于是常常把女儿给的钱又去塞给了儿子，让他给小孙子买吃的。

邻居气不过就去把这个秘密告诉了大女儿，大女儿说她给妈妈钱就是为了让妈妈高兴，她愿意怎么花就怎么花，如果妈妈把钱省给儿子和孙子能够换来她的开心和尊严的话，那这个钱就算花得值得。老母亲听了大女儿的话特别高兴，她说看着孙子吃比自己吃香多了。

过了一个月，二女儿回来了，她知道了这个秘密后非常生气，于是她天天守在家里教训开导老母亲，规定她给自己买吃的买喝的，而且非要看着她吃下去不可，老母亲气得什么都吃不下，最后抑 ……

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]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3141413.html#comment Wed, 09 Sep 2009 09:09:23 +0800 3141413 http://blog.ifeng.com/article/3101424.html 一不小心，我的左手食指尖被一张打印纸划破，鲜血缓缓溢出。奇怪，我咋有点大惊小怪，还有点惬意的感觉？刹那的感觉过后，我体味了奇怪是什么。 意外为何一张纸能划破手，制造创伤？那丝丝疼痛，似乎在告诉我生活布满意外（存在不存在），人啊，别总是自以为是！那殷红的血液，似乎在向我诉说人的成长源于创痛的觉知，人啊，别轻视身边小事小东西，它蕴含着大寓意。 奇怪在手指划破前我刚看完一则心理故事“薄薄的银子”，其寓意跟我感觉手指划破的含义近似。故事说有一位富人心情不爽，他去看哲学家，哲学家将他带到窗前，对他说：“向外看，告诉我你看见了什么？”“许多人”，有钱人说。然后哲人将他带到一面镜子前，问道：“现在 ……

……]]> 熊铃 http://blog.ifeng.com/article/3101424.html#comment Thu, 27 Aug 2009 17:43:19 +0800 3101424