私密悄悄话2：情绪传染。月经导致的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天，也会变得脾气暴躁。有学者认为，这是由于女性时高时低的雌激素水平，让男性的激素分泌也出现了“过山车”般的起伏。

私密悄悄话3：食欲下降。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。

私密悄悄话4：月经来前的一周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天，体内雌激素水平会降至最低，成功戒烟的几率就会直 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/12037264.html#comment Thu, 23 Jun 2011 23:01:34 +0800 12037264 http://blog.ifeng.com/article/10286217.html 女性独立运动已经进行了很多年，口号也喊了无数，可是，仔细想想，女人，你真的独立了吗？从身体到心理，是不是真的经过了“独立日”？下面这些独立物品你有几种，你的独立之路到了第几步呢？

STEP 1：家门钥匙（与父母同住不算）

独立的开始，往往从自理能力的提高算起。无论是你住宿舍也好，与别人合租也好，自己一个住也好，以至于组建了自己的小家，只要是离开父母的照顾，学会照顾好自己的生活，就是走向独立的第一步。正如高木直子的小书《一个人住的第9年》，女孩子一个人的生活充满了挑战和乐趣，你开始迈出这第一步了吗？

STEP 2：职业套装

女人可以不要有太大的野心，但不能没有事业和工作。工作上的如鱼得水能够给女人倍添自 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/10286217.html#comment Tue, 08 Mar 2011 09:22:24 +0800 10286217 http://blog.ifeng.com/article/9332923.html 随着圣诞节的即将到来，各种购物活动也缤纷亮相。而紧随其后的元旦、春节等年节假日，也势必引发全民购物风潮及大吃大喝尽情玩乐的生活状态中，除了尽情消费享受购物的快感，相信很多爱美的女士们也会受到食物和熬夜的侵害，而这些侵害，会在伤害身体的同时也伤害了肌肤，让我们难以在最关键的年节假日里散发属于自己的魅力与风采。那么，怎样才能既玩得开心又可以无所顾忌地大吃大喝，且不损伤肌肤，仍做靓丽的节假日美女呢？

其实，说难也不难，说简单还真有点难度，因为任何事情都重在坚持，让自己的肌肤始终靓丽，成为美丽的代言，也一样需要你的坚持。另外，除了饮食方面的一些注意事项，选择什么样的护肤品也至关重要。

而最近，我在网上看到 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/9332923.html#comment Mon, 27 Dec 2010 10:48:03 +0800 9332923 http://blog.ifeng.com/article/8854327.html

相信爱美的MM们，一到冬季，关于肌肤方面，最犯愁最严峻的问题便是干燥。因为肌肤干燥除了引起紧绷、瘙痒、疼痛等不适感觉以外，外观上由于粗糙、起皮、不易上妆而影响容颜，而且还会导致使肌肤产生细纹、形成易敏感。那么，如何才能避免干燥现象且能轻松使得肌肤水嫩嫩，每日都将最靓丽的一面展现在大众面前？别急，现在就教你四招对抗冬日肌肤干燥，只要你按照以下招数坚持去做，保证你能如愿以偿！

【招数一】找一瓶好水

化妆水的补水功效一直被人忽略，总以为补水保湿是乳液和霜的事，其实，稍稍换一下思路就会明白：一层乳、霜的补水量终是有限的，难道能反复涂好多层吗？水却不同，可反反复复地“加水”，不停地拍打，让水深深地渗入皮肤 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/8854327.html#comment Thu, 25 Nov 2010 09:15:06 +0800 8854327 http://blog.ifeng.com/article/8617258.html
……]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/8617258.html#comment Thu, 11 Nov 2010 20:02:09 +0800 8617258 http://blog.ifeng.com/article/7994756.html 光影涂鸦通常也被称为光绘画，是在夜晚或黑暗的房间移动手持式光源或相机产生光成图效果的摄影技术。随着艺术爱好者和摄影家的推广，这种艺术慢慢成为2009年开始流行的一种街头和时尚的艺术活动。9月26日是世界避孕日，而光影涂鸦是世界避孕日的标志性活动。以下是摄影师高松在2010年世界避孕日主题下以光影涂鸦的方式创作的一组作品。

专家推荐的避孕方式：

ü短效口服避孕药是可靠性最高的避孕方式之一，是稳定伴侣常规避孕的最佳选择。（含独特孕激素成分屈螺酮的新型口服避孕药独具控制体重的效果，特别推荐注重生活品质的女性使用。）

ü紧急避孕药可用于无防护性行为事后补救，但不宜频繁使用。

ü安全套可防止性传播疾病，适用于不 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/7994756.html#comment Sun, 10 Oct 2010 09:13:14 +0800 7994756 http://blog.ifeng.com/article/6263379.html 磨着老公，想要去海南一次，前年，他善心大发，居然休了年假带我在三亚度过的夏天，当时很奢侈的住在望海景豪华房间，伴着海浪声入睡、醒来，多美妙的事情啊～～

蜈支洲岛，我只能说我对这个地方无语了，因为美丽的让我无语描述啦！！在温暖的阳光照射下，把自己泡在这片纯净的海水中～清爽的感觉就不用说啦，更多感觉自己像一条回家的小鱼儿，畅快！

这是椰梦长廊，以前总是在图片里看到的美丽风景。那时每天与LG牵手漫步在夕阳的光辉中……还有最神仙的享受就是去南田温泉放松我们这把被工作压得已经快崩溃的骨头啦～。与LG像在谈恋爱一样，一起泡在温暖的泉水里，吹着从丛林里穿越而来的小海风，喝上一两杯小酒……

5555555555，今 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/6263379.html#comment Fri, 09 Jul 2010 10:12:21 +0800 6263379 http://blog.ifeng.com/article/6101442.html 众所周知，娱乐圈一向不缺美女，但出现在我们面前的这些美女明星们，都是经过化妆后，才显得完美无瑕、天生丽质的。可是，在竞争越来越惨烈的娱乐圈里，竟还有一部分美女明星们，敢于在世博会期间不顾自身形象，疯狂show自己的素颜照，甚至还素颜出场。

比如刚刚生过BB的张柏芝、已经开始复出的赵薇及周迅、汤唯等等越来越多的女明星们，不但是大胆素颜出场，而且还是一个比一个靓丽。

那么，这些美女明星们到底有何武器，敢于show自己的素颜照？经过笔者的一番耐心调查，还别说，居然把她们的护肤秘笈一一弄到手。怎么样？我够狠吧，不多废话了，咱先瞧瞧她们的素颜照和护肤秘笈吧。

首先，第一个出场的肯定是超级星妈张柏芝。

已经生了两 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/6101442.html#comment Wed, 30 Jun 2010 15:42:08 +0800 6101442 http://blog.ifeng.com/article/5982331.html 悄然而至的夏季，让爱美的MM们，除了防晒霜、遮阳帽、遮阳眼镜、还有遮阳伞统统都拿了出来派上用场，还有很多MM也不约而同地在夏天辛勤地打理发型。

近年来，日韩女孩的发型早已是亚洲MM的美丽范本，所以，今年受宠美发中，自然也少不了日韩系女孩的发型。而身为造型师，当然要全力为你推荐下面5款造型别致的发型，让你变身妩媚女人，增强自身魅力，与时尚相约2010。

动感波波头

第一个推荐的发型，就是最近迅速蔓延大街小巷的动感波波头(bobhai rout)，其实就是脑袋枕骨部位比较厚重的一种短发。说是短发，似乎很容易打理，但其实不然，一个不小心，就会将波波头弄得呆板且难看。而想要打造完美波波头，就必须有“蓬松度” ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5982331.html#comment Wed, 23 Jun 2010 15:53:15 +0800 5982331 http://blog.ifeng.com/article/5832542.html 导读：吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。

所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服，事实上会让你的身体日渐衰弱的，这是为什么呢？

因为早晨的时候，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升。体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态， ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5832542.html#comment Sun, 13 Jun 2010 15:09:55 +0800 5832542 http://blog.ifeng.com/article/5832293.html 导读：女性都爱美，尤其是坐在办公室里的白领们，整天的久坐导致她们胖了不少，她们会比任何人都更需要减肥。今天小编就推荐五个减肥运动给需要减肥的OL们，让你们边工作边瘦。1、反向臂抻拉

目标：抻拉手臂，提高消化效率。

在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。

运动强度：重复8次即可。

放松指数：★★★★★★

2、坐姿搁膝转体

目标：缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素。

正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5832293.html#comment Sun, 13 Jun 2010 14:56:24 +0800 5832293 http://blog.ifeng.com/article/5832245.html 导读：所有想减肥的懒MM们最大的梦想也许就是只吃不动也能减肥吧，每次发胖后想要减肥，只想通过食疗的方法来减少身体多余的脂肪，通过合理的摄取食物卡路里，然后在不知不觉中减去身体多余赘肉。1 黄瓜

　　热量：15 大卡（每100克）

　　减肥理由

　　黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　小编提醒

　　一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。此 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5832245.html#comment Sun, 13 Jun 2010 14:53:28 +0800 5832245 http://blog.ifeng.com/article/5832185.html 导读：低脂、低碳水化合物、少食多餐等等都是网络杂志上疯传的减肥招数，可究竟这些火热的减肥方法究竟有效无效?小编今天为你一一解答。传说1： 晚八点后不能进食？

传说理论：如果进食较早，通常会被消化，吃得较晚，这些食物在睡觉前将来不及被新陈代谢掉，从而堆积在体内并转化为脂肪。

真相大白：热量的燃烧并没有时间区别。也就是说身体在早、中、晚消化和燃烧热量的程度是一样的，并不会因时而异。虽然晚上摄入的食物，因为活动量小，会在人体内多待上一些时间，但当我们第二天起床后开始活动时，这些热量就会被燃烧和消耗掉。不过，尽管如此，晚上吃东西仍然不是一个好习惯，因为人在晚上疲劳和饥饿的状态下吃的常常是些不健康的食品。

建 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5832185.html#comment Sun, 13 Jun 2010 14:51:05 +0800 5832185 http://blog.ifeng.com/article/5435024.html

错误认识一：睡眠的时间越长对人体就越有好处 许多人都认为睡眠的时间越长对人体的好处就越多。其实不然。一般来说，一个健康的成年人每天保证7个小时左右的睡眠就足够了。而且人与人之间存在着个体差异，每个人所需要的睡眠时间也有所区别。判断一个人睡眠的好坏，不能单看其睡眠的时间，还应看其睡眠的质量和 ……

……]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5435024.html#comment Tue, 18 May 2010 14:09:14 +0800 5435024 http://blog.ifeng.com/article/5434997.html 癌症患者　　　正常人体内每天都会产生一定数目的癌细胞，所幸我们体内的“自然杀伤细胞”正是癌细胞的天敌，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。而研究表明，由衷地笑至少能让14基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。因此，对癌症患者来说，笑确实是既不花钱又很安全的良药，当然，它对普通人预防癌症也大有好处。　　心血管疾病患者　　　“大笑能 ……

……]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5434997.html#comment Tue, 18 May 2010 14:07:05 +0800 5434997 http://blog.ifeng.com/article/5434946.html 冬季 多吃葵花籽可防止手足皲裂冬季光照相对较少，人们的心情 ……

……]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5434946.html#comment Tue, 18 May 2010 14:03:20 +0800 5434946 http://blog.ifeng.com/article/5434929.html 从国外出差邂逅ANNASUI以后就爱上了她，她色调大胆，最令人为之疯狂的是那精致奢华、优雅独特的黑色雕花容器。盒盖上精雕细琢、永不凋谢的蔷薇花图腾，已成为我的收藏品。

先上图，给大家晒晒我的私家宝贝哈：

ANNASUI许愿精灵女士香水

ANNASUI的香水我都有收藏，要隆重推荐的是ANNASUI许愿精灵香水，当初购买这款香水就是被她的香水瓶的设计给吸引住了，淡淡的绿色，像公主裙一样的设计，可爱迷人，瓶盖上的小精灵典雅、浪漫，就好像童话故事中的拇指姑娘那般小巧玲珑，淡淡的香味，显得既纯真又可爱，同时也让人感觉很舒服、放松，就像她的名字一样“许愿精灵”有着魔法般的力量，散发自然清香

ANNASUI的包包奢 ……

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]]> 玲珑水晶 http://blog.ifeng.com/article/5434929.html#comment Tue, 18 May 2010 14:02:02 +0800 5434929