腊尽春来，古老的习俗是杀猪宰羊，祭祀祖灵和鬼神，祈求来年风调雨顺，免灾去祸，安康吉祥。

五更欢笑拜新年，之后走亲串友，觥筹加错，意来情往，相敬于德，相交与情，古老的习俗，莫不在于调整身心，除陈布新，颐养形神，笔者姑且说些闲话，讲讲节后调养身心，在生活中保持些智慧，抛砖引玉。

1，老年健忘参枣汤

百善孝为先，父母长辈如大树根基，儿女子孙为树木枝叶。为树根养护、浇灌，枝叶自然繁茂。

知医为孝，父母垂垂而老，多有健忘，言语重复，絮絮叨叨，此乃元气亏虚，神无所主也。心是主血脉，主神志的，或说心主神明，心藏神，都是讲心脏及其主导的血液、血脉是神志活动的物质基础。老 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/15535528.html#comment Sun, 25 Dec 2011 18:18:57 +0800 15535528 http://blog.ifeng.com/article/14560402.html “厚冰无裂文，短日有冷光”。冬季，水结冰，地冻裂，生机潜伏，万物守藏；人也要顺从天地自然，早睡晚起，避寒就温，内在的要心志平静隐匿。

心志“若有私意，若已有得”的状态，其实是修养功夫的境界，内在的神意充足，志气坚定，自然涵养的深沉，不需外在的捐狂。

身体要避寒就温，温暖一些；但也不要大热大汗，使阳气从皮肤毛孔开泄。这样，就是顺应冬季的气候，从形、气、神对肾的养护，来年春天也能少生杂病。

笔者临床，应对多是病苦。患者病痛中，方寸已乱，求医不得门径。仲冬之月，不揣浅陋，抛砖引玉，试述些卫生浅见，追忆些祖先汉唐遗风，或有启迪。

1，防卫其生，令合其道也

“卫生”一词出自《庄子·庚桑楚》，晋代李颐在《庄子集解》 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/14560402.html#comment Tue, 08 Nov 2011 20:06:35 +0800 14560402 http://blog.ifeng.com/article/14066318.html “知其要者,一言而终,不知其要,流散无穷。”

——《素问·至真要大论》

深秋初冬之际，笔者处南粤一隅，背山面海，山水有灵气，云蒸霞蔚，与友人畅叙祛病养生之道，今记之。

1，深秋话愁肠，寒秘、虚秘有良方

大肠是个传导器官，传导就是接上传下，食物经过胃和小肠的消化吸收，变为食物残渣，经大肠吸收多余水液，形成粪便，排出体外。无论寒热虚实，这人体出口下水道的问题，不只是局部的问题这么简单，而是整个脏腑系统的错乱。大肠能否正常排便，与肺、肝肾、脾胃都有密切的关系。

肺为脏，大肠为腑，两者互为表里，且肺与大肠有经脉相互络属。大肠能正常的传导，需要肺气的下达，能正常的肃降。“肾主二便”，肾为身体元气的源头，笔者对于便 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/14066318.html#comment Fri, 14 Oct 2011 08:28:08 +0800 14066318 http://blog.ifeng.com/article/13727527.html 一叶落知天下秋，秋之气自上而下,秋色现于高林,层林尽染。秋季三个月，肺气旺盛。肺居于胸腔，左右各一，在五脏中，位置最高，覆盖在五脏六腑之上，美其名曰；“华盖”。

肺，五方属西方；五行属金；情志属悲等等。肺主一身之气，藏魄，司呼吸，主宣发肃降，通调水道，朝百脉之治节。笔者从以下层面谈起。

1，吐纳用呬（xià夏）字，以调肺气。

肺脏主一身之气，呼吸通过鼻腔，而周身皮肤的毛窍也完成一部分呼吸功能。古人讲，肺叶娇嫩，不耐寒热，外邪侵袭，来自皮表、口腔、鼻孔；内有脏腑气机变化、情志波动的影响。内外所致，出现郁热，“火性炎上“，向上也会影响肺脏的机能。以至于肺家劳热，出现气壅咳嗽，皮肤瘙痒，四肢劳烦，鼻塞，胸 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/13727527.html#comment Sat, 24 Sep 2011 08:44:56 +0800 13727527 http://blog.ifeng.com/article/12963221.html 秋虫唧唧、唧唧，真是“欲说还休，却道天凉好个秋”。

八月桂花香，西风起。西风有金气，能沉敛，能肃降。天地一气流转，春生夏长，秋收冬藏。笔者在此谈些修养法门、饮食宜忌及杂病疗治，以飨同仁。

1，修养法与宜忌

古人讲，八月为中秋之月，心境要平和静肃，情志要安宁，以此收敛神气，用些酸味的食物以养肝，如酸梅汤等等。

在孙思邈《摄养论》中有：“是月心脏气微，肺金用事，宜减苦增辛，助筋补血，以养心肝脾胃。勿犯风邪，令人生疮，以作疫疠。十八日，乃天人兴福之时，宜斋戒存想吉事。”本月，减少苦味的食物菜蔬，如苦瓜、莴苣等；增添辛味的，如葱、韭菜、香菜、茴香等，以补助筋血，调养心肝脾胃。秋风寒凉，在夜间睡卧中，要关窗。若 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/12963221.html#comment Tue, 16 Aug 2011 11:17:33 +0800 12963221 http://blog.ifeng.com/article/12421416.html 《诗经·小雅》有“六月徂暑”，六月暑热始盛，暑盛而往，而今已是七月，即使盼来立秋，仍是在暑热中煎熬。无论“独坐广庭”心生清凉”还是“自喜蜗牛舍”，内心中能去烦躁生清凉，也唯有从心法入手，以饮食医药着眼，求的心平气和，度过暑热中的难耐。

1，几时心绪浑无事

暑热中读到李商隐诗句：“几时心底浑无事，得及游丝百尺长”，我到可以曲意密解这“游丝”不是晴空中的细丝，而是鼻孔间出入的呼吸之气。能把一呼一吸如细丝般拉长至百尺，绵绵密密，想必已是内功修炼的高手。而此时，杂念涤荡，心中顿生清静平和。

呼吸的功夫，或许会感叹没有高人的指点，其实能抽出零散的片刻，静静心，把呼吸调整的慢一些，闭上眼睛，听一听身体内有什么 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/12421416.html#comment Mon, 18 Jul 2011 10:00:39 +0800 12421416 http://blog.ifeng.com/article/11973314.html “暑，热也”是《说文·日部》对暑的释义。暑热难耐，这暑热太过，浸淫身心，古来称之为“六淫”之一。

暑热中，有中暑或伤暑的称谓。《景岳全书·暑证》：“暑有八证：脉虚、自汗、身热、背寒、面垢、烦渴、手足微冷、体重是也。”当然还会有或吐、或泄、或喘、或满等等症状。暑症有阳症与阴症之别，今分论之。

1，阳症

阳症，是动而得之。或酷暑中的行人，或日光毒辣，田间劳作的农民；或工地中挥汗如雨的工人。“有如无窠鸟，触热不得住。”为劳苦得之，是暑热伤了元气。这个时候，会出现头痛、发燥、恶热（厌热、怕热）；触摸肌肤，肌肤滚烫；出大汗，想大口喝水，甚至牙齿都显得干燥。

（ 1）气血壮盛的人，此时可以服一个方子，叫苍术白虎汤 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/11973314.html#comment Mon, 20 Jun 2011 08:11:57 +0800 11973314 http://blog.ifeng.com/article/11973303.html “连雨不知春去，一晴方觉夏深。”夏季已是攸然而至。江河之水始有汹涌之势，人体气血亦复如是。

夏季五行对应火；五方对应南方；五脏对应心；五声对应笑声；情志变动对应忧。初夏季节，笔者谈中医的防病与治病。

1，静心与安神

心为君主之官，这个心非但只是肉团之心，应还包含心的整体功能。心火为君火，君火宜静，可以形容为微火，是生理性的火。心平气和，平静的心情可蕴含无穷的生机。有成语“心急火燎、心焦如焚”这样的心火就是亢烈之火，是病理性的火，不但会伤及自身脏腑功能，也会负面影响四周的人和事。

“唐画之祖”展子虔的《四季图》中，传说有《踏雪图》。这类有雪景的图画，旧时讲究的人家，在炎热的夏季挂在中堂，望图画而内心 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/11973303.html#comment Mon, 20 Jun 2011 08:10:28 +0800 11973303 http://blog.ifeng.com/article/11319811.html

作者: 姚海燕摘要：“寸关尺”是中医脉诊的重要部位，诊脉时一般均采用“密排三指”之法，但究竟“寸关尺”何以命名，业医者则多茫然。文章从探悉 “寸关尺”的本义出发，探悉了其在中医脉诊中的意指，指出“寸尺”当均指长度，“关”则意为关界，并进而阐明了“寸尺”在诊脉实践取用时的具体量取方法。关键词：寸关尺 命名 原因“寸关尺”是中医脉诊的重要部位，通称三部。其取用的方法，一般均采用北宋医家丁徳用的所谓“密排三指”之法，即如宋·王贶《全生指迷方》卷一中所述：“于腕上侧有骨稍高曰高骨，先以中指按骨谓之关，前指为寸部，后指为尺部。”后虽有南宋朱熹曾对此提出疑义——“至于徳用之法，则予窃意诊者之指有肥瘠 …… ……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/11319811.html#comment Wed, 11 May 2011 18:06:06 +0800 11319811 http://blog.ifeng.com/article/11005002.html 鼻为五官之首，是呼吸兼嗅觉的器官。五官中，鼻子的位置最高，处于阳位。古人讲“鼻引清气入内”，这个清气，不单是指空气，而是指呼吸中裹挟了宇宙时空的能量，以供给身心。

鼻腔相对人体似乎很小，却需要广大敞亮的境地。鼻炎，是鼻腔及头脑为浊阴所困，闭塞、狭隘；所谓炎症，郁而生火也，因郁滞而产生郁热、假热。五官相连，鼻炎尤其以过敏性为多，同时还会有眼睛、耳朵、口腔、咽喉等等不适；观察鼻腔内部，会有鼻粘膜炎症及鼻甲的肿胀，或色淡、或色暗。笔者从病因、诊治，今论述之。

1，三点一线，上热下寒

头脑、胃脘、肚脐下小腹的深处，如果比方为三个点，其实应是三个区域，是人体能量的三个汇集处，是古人讲的上、中、下三个丹田。三田 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/11005002.html#comment Fri, 22 Apr 2011 14:27:14 +0800 11005002 http://blog.ifeng.com/article/10388546.html 辛卯年是个寒春，东风徐徐，无论迟早，毕竟要春暖花开。若面部的痤疮比作是春花，真是愁煞某些青年男女。

痤疮，美其名曰：“青春痘”，“粉刺”“酒刺”“暗疮”等等都是俗称。西医学认为，是一种毛囊皮脂腺单位慢性炎症性的皮肤病，它发生的原因很多，直接的原因是毛孔的阻塞。毛孔阻塞后，毛囊里的油脂排泄不畅，就积聚成小痘痘，有白头，有黑头，成为各样痤疮。

究其病因，内分泌的失调或雄性激素分泌旺盛是西医的讲法，而中医讲是脏腑失调。青年人辗转于中医、西医，不能如意，愁肠百转，暗中叹息。

1，医道本有味，能称今人情

笔者临床皮肤科杂症，望时下流行方法之偏颇，每每兴叹。青年男女，身心本来具有勃勃生机，皮肤的变化，如粉刺、痤 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/10388546.html#comment Tue, 15 Mar 2011 10:33:50 +0800 10388546 http://blog.ifeng.com/article/10310437.html (为《东方养生杂志》撰文，贻笑大方。）

1，将军之官

《素问·灵兰秘典论》曰：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”将军气勇善怒，其怒，为扫荡阻碍与阴霾；其运筹揆度，有谋有虑，方能春回大地，化出一片生机。

2，将军之怒

肝为将军，其智勇能运转乾坤。“罢极之本，魂所居也”（《素问·六节藏象论》）是讲肝在根本处，有由阴到阳，由冬到春的能力，魂，作为神志活动的一种，安居此处。怒，是肝完成罢极活动中的表现。怒，有两个层面。

一是正常的怒，肝为刚藏，正常情志的表达，需要肾供给充足的能量，需要畅达的渠道。春花怒放，花粉以风为媒，可以结果；心花能怒放，男女思春，阴茎和阴蒂的勃起，氤氲之中，生殖器的媾和，都是怒的畅达与美好。

人 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/10310437.html#comment Wed, 09 Mar 2011 16:59:41 +0800 10310437 http://blog.ifeng.com/article/10295966.html （回京出诊，又赶着写一篇文字给《东方养生》的专栏，逐字把《内经》中关于辛卯的运气读一遍，又要表达为能让读者看的懂的文字，不太满意，就这样吧！又要离京一周余，“山中采药去”。）

寅去卯来，又值新春，或是家人团聚，或仍海角天涯；节日中，或觥筹交错，或举杯独酌，饮食卫生，问些究竟，善莫大焉！

2011年，以《内经》五运六气演算，辛卯年，水运不及，阳明燥金司天，少阴君火在泉。司天主管上半年，今年，会是倒春寒，木乃晚荣，草乃晚生。因为，春季，气机不能正常生发，人群易于生筋骨的病，会左侧腋下及肋骨易痛。寒邪侵袭，容易发生疟疾、泄泻、咳嗽、咽干、腰痛；男子易生疝气的病，女子易小腹疼痛；再者易眼睛视物不清、眼角生 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/10295966.html#comment Tue, 08 Mar 2011 19:02:34 +0800 10295966 http://blog.ifeng.com/article/9178881.html 高血压病近年来在国内渐呈上升趋势，令人心忧。 “逝者如斯夫，不舍昼夜” ，血液如江河，在体内川流不息。通常讲的血压指动脉压。西方现代医学，对人体各项指标的量化，对身体生理、病理的深入的研究，仍不能解释高血压的真正原因。

1，锯箭疗伤的无奈

现代西医学认为，血压通过神经和体液调节。高血压的治疗，以此为用药的根据，由神经调节和体液调节，达到降压目的。

一旦确诊为高血压，多数患者都接受西医学降压治疗。血压如电压，电压由电流和电阻决定，血压由血流和总的外周阻力决定。降压药物在不断更新，原理不变，能暂缓症状，有时也能解除危机。其药理，需要终身服药，明确告诫有损内脏，尤其肝肾。

血压的变化，是身体机能的自我调 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/9178881.html#comment Wed, 15 Dec 2010 19:52:32 +0800 9178881 http://blog.ifeng.com/article/6458928.html

阎xx，女，1962年生人，2010年1月30日初诊，自述闭经5个月，喉部常有阻塞感，有痰，难以咳出。患者面容和善，脉诊，左右尺脉皆沉弱，关寸缓、无力；舌质暗红少苔，略胖大；腹诊，心下有轻度痞结，肚脐左右有痞结，拊之痛。笔者告曰：闭经，乃表象；虽天癸将尽之年，从脉象看，应从青年时代即月经不调、痛经诸症。患者诺诺。

喉部不适，前医曾断为梅核气，症状与脉象虽不典型，然犹可析之。在《金匮要略·妇人杂病脉证并治》：“妇人咽中如有炙脔”。在《灵枢·邪气脏腑病形篇》，其曰：“心脉大甚为喉营”。心脉大甚，会喉部不适，而此证是缓弱，为何亦有不适？在《脉经》手少阴脉里讲：“微缓为浮梁”。什么是“浮梁”？它是一个积 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/6458928.html#comment Tue, 20 Jul 2010 10:48:35 +0800 6458928 http://blog.ifeng.com/article/5949200.html 汪xx，女，公务员，1972年生人，2009年8月29日初诊。自述过敏体质多年，上月在北京协和医院检查，24种过敏原有23种过敏。近过敏性鼻炎发作严重，喷嚏、鼻痒、流涕、鼻堵频频；眼痒，自觉在眼球深处，有将眼球抠出的冲动。有宫颈息肉切除史，近两个月，月经两周尚净；数年来手脚冰凉，6月初出现晨僵，四肢及关节痛。

面诊，面色略晦暗；脉诊，两尺脉沉弱，左尺有弦意，右尺沉取有根；关寸缓弱。舌质淡红，黄腻苔，齿痕舌。腹诊，心下拊之柔和，脐左侧有痞结，拊之痛；气海、关元拊之冷。

辩证：冲任寒凝，上热下寒。患者禀赋尚好，如舌质淡红，有黄腻苔，善象。心下柔和，用温热药无有阻隔，可顺达下元肝肾，温养周身。五官、四肢 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/5949200.html#comment Mon, 21 Jun 2010 17:55:16 +0800 5949200 http://blog.ifeng.com/article/4316635.html

魏XX，女，1973年生人。2009年12月6日上午初诊。

自述2年前体检，发现子宫肌瘤6cm×6cm，未作处理。面色晦暗，内侧眼白处有睑裂斑各二三，,左眼为甚。有便秘史，二三日一解。

脉诊，左尺脉沉取无力、细弱；右尺沉取略细数；关浮大，寸浮数。舌质暗红少苔，齿痕舌。腹诊，肚脐下一寸（阴交穴）到三寸（关元穴），皆有痞结，拊之发硬。

辩证：冲任气滞寒凝，淤血阻滞。肝肾元气不足，冲任寒凝，瘀阻生假热，右尺细数，此细数之脉象，假热之象。另关寸浮大、浮数之象，亦是假热，本质乃下寒上热。

治则:温通冲任，活血化瘀。

针刺：中脘、水分、阴交、关元、肓俞（双侧）、天枢（双侧）。

汤剂处方：炙甘草60克、乌梅30克、干姜 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/4316635.html#comment Thu, 18 Feb 2010 15:15:56 +0800 4316635 http://blog.ifeng.com/article/4316623.html 人得病的原因，不外乎内伤、外感。《内经·素问·调经论》说：其生于阳者，得之于风雨寒暑；其生于阴着，得之于饮食居处，阴阳喜怒。外感，首重伤于寒自然界的外邪，“风、寒、暑、湿、燥、火”，古人称之“六邪”或“六淫”。在人调养失宜时，会乘虚而入，其中以“寒”为甚，仲景先师首重伤于寒，著有《伤寒杂病论》。如感冒发烧，往往受了风寒。比如，今年刚立冬，北京突降大雪，小孩子出来玩雪仗、堆雪人；成年人有的还到郊外徒步远走锻炼。于是很多人就感冒了，发烧、头痛、咳嗽。我有两个朋友的小孩子就都出现了感冒发烧的症状，五、六岁，一个男孩，一个女孩，用麻黄汤，一服药，汗出，烧退了。这得的都是“麻黄汤证。《伤寒论》中讲：“太 ……

……]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/4316623.html#comment Thu, 18 Feb 2010 15:11:38 +0800 4316623 http://blog.ifeng.com/article/3128189.html

HPV-HC2 DNA（人乳头瘤病毒13种高危型）阳性中医诊治

金XX，女，52岁，2009年8月9日初诊，自述HPV-HC2 DNA（人乳头瘤病毒13种高危型）阳性，5月份西医检测，标本：宫颈粘液脱落细胞，检测值：500pg/ml正常参考值：0—1.00pg/ml定性结果：阳性

脉诊，左脉，尺细弦、重按无力；关细数；寸略和缓。右脉，尺沉取弱有根；关寸略和缓。舌质暗红，苔薄白。腹诊，脐左有痞结，拊之痛，脐周拊之有寒意。

诊断：肝肾不足，冲任寒凝。

治疗：针刺，去中脘、水分、肓俞（双）、阴交、关元，留针1小时余。

汤剂：炙甘草60克、干姜30克制附片45克、制川乌45克、细辛30克、党参30克、白术30克 ……

……

]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/3128189.html#comment Fri, 04 Sep 2009 22:45:27 +0800 3128189 http://blog.ifeng.com/article/2918076.html 1，前列腺艾术后来诊 2009年6月8日（周一）上午8点，大雨滂沱，一外地患者求诊，本要预约，想求医心切，冒雨至炎黄医院。患者印xx，男，60岁。两个月前在301医院前列腺癌术后，朋友介绍，前来求诊。未带西医病例，自述术后用抗雄性激素疗法，性功能消失，求诊以企恢复。望诊，面色微黄暗，身有阴霾之气。脉诊，三部脉弱，尺脉按之乏力，尚有根。笔者告约，此乃大寒症，阴寒之症。患者曰:西医手术，且术后检查，已经正常。笔者告曰：西医把认为的病灶手术外科切除，病没了。中医认为，局部病变，乃整体脏腑功能失衡，认为只是前列腺局部问题，一叶障目也。笔者亦强调，西医对前列腺局部病灶摘除，尿少量潴留等不适症状消除，意义 ……

……]]> baicuizhao http://blog.ifeng.com/article/2918076.html#comment Fri, 10 Jul 2009 15:44:24 +0800 2918076