宇宇王子的凤凰博客

宇宇王子的凤凰博客 http://blog.ifeng.com/664765.html Thu, 16 Feb 2012 00:14:05 +0800 Thu, 16 Feb 2012 00:14:05 +0800 REBORN 1.0(beta) zh-cn <![CDATA[产后如何尽快恢复体型]]> http://blog.ifeng.com/article/12410056.html

大多数女性在怀孕期体型发生很大的变化，身体胖了，腹部突起，臀部、大腿等也都胖起来。如何在产后尽快恢复体型，是每个产妇都关心的事，如果不加注意，可能在月子里还会胖上加胖。

产妇如能坚持在分娩后进行必要的身体锻炼，就可以对体质以及体型的恢复有益。进行锻炼，可以使产妇尽早恢复全身肌肉的力量，提高腹肌及会阴部肌肉的张力，促进恶露的排出，并可预防子宫后倾、尿失禁、子宫脱垂等产后常见疾病。同时，还可将全身的肌肉练得结实一些，消除腹部、臀部、大腿等多余的脂肪，对恢复产妇怀孕前的健美身姿十分有好处。1、腹部锻炼：产妇仰卧床上，将手放在肩上，做深呼吸气，使腹部膨胀，然后轻轻呼气，同时用力收缩腹部肉，使腹部下陷。从 ……

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]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/12410056.html#comment Fri, 15 Jul 2011 20:06:22 +0800 12410056 <![CDATA[准备做房奴的姐妹兄弟们，看好了，这是装修后才后悔的79件事]]> http://blog.ifeng.com/article/5649106.html
……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/5649106.html#comment Tue, 01 Jun 2010 21:57:10 +0800 5649106 <![CDATA[如果您可以做到这些，30岁买房买车不是梦]]> http://blog.ifeng.com/article/5512187.html
……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/5512187.html#comment Sun, 23 May 2010 23:03:02 +0800 5512187 <![CDATA[电视剧《神话》剧情惊现漏洞！]]> http://blog.ifeng.com/article/4238872.html

央视开年大戏《神话》说的是一个年轻人，一个不小心穿越到秦朝，爱上一个MM，大概是巧合，他和女朋友都吃了长生药，可一个不小心，和女朋友分开了，无法见面了，带着思念和想方设法见面的念头男主角一直活了2000年，终于又得见女朋友，但，最后很杯具，男主角孤独终老。《神话》男主角小川，26岁那年机缘巧合穿越到秦朝，我姑且把穿越前的小川叫做“现代小川”，穿越后的小川叫做“秦朝小川”。剧中第50集，“秦朝小川”在地宫露面，与家人见面时，当他父亲提到宝盒中的署名“小川”的那封信时，“秦朝小川”说：“那封信的确是在汉文帝后七年所写，我跟玉漱，已经整整活了2000年。……是宝盒把我带到过去的，我打开宝盒的瞬间，出 ……

……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/4238872.html#comment Thu, 04 Feb 2010 19:32:24 +0800 4238872 <![CDATA[咖喱鸡肉盖浇饭——绽放在寒冬的东南亚风情]]> http://blog.ifeng.com/article/3993019.html

]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/3993019.html#comment Sat, 09 Jan 2010 17:41:09 +0800 3993019 <![CDATA[亲们，新年快乐！时间过得太快了~~~]]> http://blog.ifeng.com/article/3900731.html

东南大学，我进进出出近半年的地方，注意到图片中的法桐树吗，叶片已经枯黄，深秋了。。。。。。

实验室的走 ……

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]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/3900731.html#comment Wed, 30 Dec 2009 22:06:49 +0800 3900731 <![CDATA[感谢上苍，爱与美食同在]]> http://blog.ifeng.com/article/3736274.html

焖鸡

凉拌韭菜

紫菜包饭

]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/3736274.html#comment Sun, 13 Dec 2009 18:33:58 +0800 3736274 <![CDATA[不会做饭的我做的改良版京酱肉丝]]> http://blog.ifeng.com/article/3674683.html

成品，开吃吧

主料：新鲜黄瓜、里脊肉，百叶；配料：甜面酱，芝麻油，少许糖，盐，料酒，蒸鱼豉油，小粉等。做法：1、里脊肉切丝，用盐、料酒、蒸鱼豉油、小粉加上少量水及油腌制15分钟。 2、甜面酱加糖和芝麻油蒸3~5分钟，之后把百叶切成6×6cm大小的方块，蒸2~3分钟，黄瓜切丝，摆盘。 3、热锅热油，把腌好的肉丝下锅炒到半熟，加入蒸过的甜面酱炒到肉熟，即可出锅摆盘。

摆盘的黄瓜，蒸好的百叶，腌好的肉和 ……

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]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/3674683.html#comment Sun, 06 Dec 2009 17:20:10 +0800 3674683 <![CDATA[香辣花甲王——湘味海鲜]]> http://blog.ifeng.com/article/3445173.html

今天在超市看到花甲王，个头很大，个个鲜活，忍不住买了点。我喜欢吃花甲，不只是因为花甲味道鲜美，每次看到花甲我就想起毕业前，和舍友晓红用电饭煲煮的花甲面条。在学校的日子感觉真的很温馨，很朴实，很值得怀念。前段时间，一个朋友生日，请我在湘菜馆吃了花甲，麻辣味的，还不错，我喜欢尝试新鲜的东西，所以今天就做香辣花甲吧。原料就是花甲，配料有蒜、姜、料酒、蒸鱼豉油、酱油、孜然粉、花椒粉、辣椒粉以及几片生菜。做法：1、花甲过开水，打开壳； 2、热锅热油爆香蒜、姜，放入花甲，翻炒片刻加入料酒、蒸鱼豉油、酱油、孜然粉、花椒粉、辣椒粉拌匀，其间加少量水。 3、将花椒扒到 ……

……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/3445173.html#comment Sun, 08 Nov 2009 17:12:28 +0800 3445173 <![CDATA[口水直流三千丈——我们的饕餮大餐]]> http://blog.ifeng.com/article/3328896.html

翡翠肉片

红烧豆腐

双娇戏珠

上汤翡翠

东坡肉

牙签肉

豆腐果烧肉

剁椒蒸鱼

]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/3328896.html#comment Sun, 25 Oct 2009 16:08:22 +0800 3328896 <![CDATA[大学问]]> http://blog.ifeng.com/article/3011105.html 2008年6月，汕头大学2008届毕业典礼，也正值李嘉诚先生80大寿，汕大礼堂里飘扬着优美的旋律——《大学问》。《大学问》曲是beyond《光辉岁月》的曲，词由香港著名作词家林夕特意为汕头大学2008年毕业典礼所填。此歌亦自此成为汕头大学校歌。我很喜欢这首歌，每次听到这首歌，听到这个旋律，心中总会泛起点点涟漪。

大学问曲：beyond《光辉岁月》词：林夕知道什么叫天高地厚内心的天空也要懂得探究知道什么是海市蜃楼人海的感受也要去进修知识跟世界细水长流智慧用思考照明宇宙我们懂得学问没尽头学会怎么做事在学做人的操守我们懂得学习的理由吸收是为了奉献才能承先启后生命不止 ……

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]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/3011105.html#comment Sun, 02 Aug 2009 19:28:25 +0800 3011105 <![CDATA[名流荟萃的华丽丽的毕业典礼实况]]> http://blog.ifeng.com/article/2826045.html

乐队等待李嘉诚先生以及各位嘉宾、领导的来临

李先生及各位嘉宾从贵宾通道走向主席台了

在人群中，能拍到一张李先生的照片还真不容易

李先生和其他嘉宾就坐

李先生左边的是本届毕业典礼的特别嘉宾，作家余华。右边是韦钰院士，于华旁边是巴德年院士

来张远景的

李先生为博士学位获得者颁发学位证书

巴德年和另外一个院士为获奖的学生颁奖

李先生在毕业典礼上讲话

]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/2826045.html#comment Fri, 19 Jun 2009 22:02:07 +0800 2826045 <![CDATA[能抗衰老的六大“仙草”]]> http://blog.ifeng.com/article/2525925.html

以何首乌养发，要长期坚持服用才有效。对于那些肠胃较为脆弱的脾胃虚寒的人来说，则不宜服用生首乌。此外，首乌不宜与猪血同时食用。

如果你有时间，可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下：混合一些蜂蜜再稍微加热一下，就可以制成“炙甘草”，别小看这个简单的DIY过程，它益气补中的抗衰老作用会更加有效。

玉竹可以药食同用，如玉竹瘦肉汤，可以养阴、润肺、止咳：同时，玉竹还含有丰富的黏液质及维生素A类物质，可以使肌肤更加润泽、细腻。

如果你买的是三七粉，可以与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用。长期敷面可使皮肤光洁、细嫩。如果在敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉则效果更佳。 ……

……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/2525925.html#comment Fri, 03 Apr 2009 21:05:30 +0800 2525925 <![CDATA[春运，在笑与泪中坚持]]> http://blog.ifeng.com/article/2195959.html

清晨7点，火车晚点近2个小时，终于到达广州站。相机在包里，我来不及拿出来拍下火车站的繁忙，匆匆赶到售票大厅买中转车票。春运时期不能购买异地票，只好现买。还好，售票厅人不多，排队5分钟就买到票，我要的那趟车座位票和站票都售完，还剩下些卧铺，虽然贵了几十块，但能买到，我也满足了。还有1个多小时才开车，我悠闲的在火车站行走，拿出相机，记录下车站来去匆匆的身影，我不在镜头里，可是镜头里的人却酷似我。火车站的进站口人不算太多，大家背着大包小包井然有序的排队。进站口外的露天广场有些人打地铺，或和衣而睡，或盖上薄被，有些人席地而坐等待进站，有些人提着包包往售票厅方向过去。我每次去目的地都要中转火车， ……

……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/2195959.html#comment Sun, 15 Feb 2009 17:13:28 +0800 2195959 <![CDATA[珠光宝气——tvb08年大戏，你看了吗]]> http://blog.ifeng.com/article/1942430.html

大妹的结婚照，刚刚开始我以为她会和Sunny在一起，但是她居然和高长胜有了一段情，后来终究是分手了。剧情还没有发展到她和Sunny结婚，不知这张照片是不是真的哦！

超级甜蜜的照片，贺哲男终于把Constence追到手了。这个花花公子也有定心的时候？！不过二妹是个很重感情的人，她的第一次婚姻就是为了和自己所爱的人在一起，毅然放弃了家人和事业，去了加拿大。要哲男帅哥放弃事业，估计不可能了。记得有一集，Terrence很浪 ……

……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/1942430.html#comment Sat, 20 Dec 2008 20:13:02 +0800 1942430 <![CDATA[以史为鉴振兴中华（国庆南京大屠杀纪念馆观后）]]> http://blog.ifeng.com/article/1750849.html

雕塑《家破人亡》

208具遗骸——“万人坑”遗址原样、原址保存和展示了90年代发掘的208具遗骸。这些遗骸从3岁到60岁都有，有的遗骸上还可见刀刺和铁钉钉入痕迹。目前向世界公布和开放40平方米的遗骨埋葬地还只掀开冰山一角，有资料证实，这个万人坑周围，共埋尸达二万八千七百三十具。40米长铜版路——南京大屠杀部分幸存者等222位历史证人的脚印，代表的是苦难，昭示的是坚定 ……

……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/1750849.html#comment Thu, 02 Oct 2008 14:51:04 +0800 1750849 <![CDATA[关闭个体稀土矿、禁止稀土出口迫在眉睫]]> http://blog.ifeng.com/article/1724587.html 冒死偷拍中国稀土被盗采现场，老板一天赚60万，说的是2008年9月网友在英德市白沙镇（八尺镇与江西寻乌交界的山头上），这里有人正在大肆开采稀土，甚至有开采者说：“这里是粤赣交界，谁也管不了谁。”据他说，老板一天进账便达60多万元。稀土元素又称稀土金属，已广泛应用于电子、石油化工、冶金、机械、能源、轻工、环境保护、农业等领域。虽然中国的稀土储量居世界第一，但就拥有高品位稀土资源量的国家排序，澳大利亚居首位，俄罗斯次之，再次为美国、巴西，中国仅居第五。受资源条件和采选工艺技术等因素影响，目前中国稀土资源开采和利用整体水平不高，与世界先进水平相比差距明显。目前国内稀 ……

……]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/1724587.html#comment Fri, 19 Sep 2008 22:11:15 +0800 1724587 <![CDATA[秦淮河畔華燈初上]]> http://blog.ifeng.com/article/1607419.html 印象中，秦淮河畔是紙醉金迷、六朝金粉之所在。唐朝杜牧寫過一首《泊秦淮》，描述的是濛濛煙雨籠罩下的秦淮河：煙籠寒水月籠紗，夜泊秦淮近酒家；商女不知亡國恨，隔江猶唱後庭花。後又拜讀朱自清的《槳聲燈影裏的秦淮河》，我見識到如詩、如畫、如夢一般的秦淮河。溫柔飄香的綠水，飄渺的歌聲，詩的意境，畫的境界。當有幸來金陵，豈能不見識秦淮河的風采！

]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/1607419.html#comment Sun, 27 Jul 2008 22:21:04 +0800 1607419 <![CDATA[替芙蓉姐姐圆梦——演一回小乔[原创]]]> http://blog.ifeng.com/article/1584172.html 芙大姐版剧照

PS技术不咋地，最后一张有点丑，凑合着看吧。林美女的身体换上芙蓉姐姐的头，。。。。。。]]> 宇宇王子 http://blog.ifeng.com/article/1584172.html#comment Wed, 16 Jul 2008 21:18:13 +0800 1584172 <![CDATA[世界著名景点纪念品（超多图）]]> http://blog.ifeng.com/article/1579071.html